“一杯茶“就能輕松 排毒清宿便！
荷葉清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效 。是中國自古以來減肥瘦身的良藥 。喜歡用茶飲來減肥的女性可以試試荷葉減肥法，不僅簡單還能幫你排毒清腸胃，值得一試哦！
一杯茶排毒清宿便
荷葉花草茶
材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1、把所有材料置入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可 。
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪，多種有益成分同時可以養(yǎng)顏美容 。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身 。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：
1、先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗干凈材料 。然后倒出水 。
2、再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可 。
功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然 。但是例假期間和孕婦不能喝噢！
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1、將所有青草材料洗凈備用 。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉小火續(xù)煮約30分鐘 。
3、將所有材料過濾后，靜置待涼即可 。
【“一杯茶“就能輕松 排毒清宿便！】功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用 。
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