辰時正好 點穴瘦身法
冬季將要來臨，儲存脂肪的季節(jié)也來了 。在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底 。于是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲 。可是效果并不明顯 。趕緊來看看點穴瘦身的方法吧 。
點穴瘦身法 辰時正好
辰時（清晨7點~9點）三寶瘦全身
辰時，胃經(jīng)正在工作，消化系統(tǒng)異常旺盛 。此時，正是控制體重的黃金時段 。最佳的減肥法是為了自己準備一頓豐盛的早餐，以促進腸胃道的蠕動，補充一整天的能量，并且還要刺激號稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環(huán)，逐步達到瘦全身的目的 。
上脘穴--按揉為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經(jīng)常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導致體重上升 。
where：此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置 。
HOW：將食指和中指并攏，按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的 。在為自己準備早餐的同時，就可以隨手按壓此穴位！
中脘穴--艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力 。扎楊，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒 。
WHERE：肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴 。
HOW：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激 。出門換衣服的時候，就可以用體前熏烤好的姜片來點血！
下脘穴--按壓讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程 。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得多余粗重 。
WHERE：在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦！
【辰時正好 點穴瘦身法】TIPS：急速瘦身穴，一點即減
推薦閱讀
- 經(jīng)典語錄名句賞析 電視劇《那年青春我們正好》經(jīng)典臺詞對白
- 輕輕松松擁有小蠻腰 點穴減肥
- 目前口碑最好的新冠疫苗是哪個 正好21天可以打第二針新冠疫苗嗎
- 如果你正好擁有了這些星男，那你就太幸福了
- 《? ?? _Just right (正好) (Korean ver.)》MP3歌詞-GOT7 (
- 青春不老我們不散 時光正好青春不老句子
- 《你好我正好 _《功夫茶俠》潮語主題曲》MP3歌詞-李緒杰
- 產(chǎn)婦一天吃幾個雞蛋正好
- 自制黃桃罐頭
- 《陽光不燥微風正好》MP3歌詞-張思思