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什么湯能養胃

在目前胃腸疾病的發病率是相當的高 ， 一些年輕人都早早的患上了胃病 ， 這給他們身體的正常發育都嚴重的蒙蔽上一層厚厚的陰影 ， 除此之外胃腸不好還會引發一些列的疾病 ， 讓人看起來臉色發黃面色黯淡 ， 所以對于胃腸的調理是非常的重要 ， 生活中對于胃腸的調理可以在飲食上 ， 以下就為大家推薦幾種養胃的湯 。
1.番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克 。
制法：排骨汆燙后 ， 加適量開水 ， 放入姜片、排骨、料酒 。待排骨爛熟時 ， 再加入番茄、番茄醬、鹽 ， 再燉上一會就可以了 。
功效：番茄含有豐富的營養 ， 又有多種功用 ， 被稱為神奇的“菜中之果” 。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素 。
這道湯水能促進胃液分泌 ， 幫助消化 ， 調整胃腸功能 。春節臨近 ， 各種聚餐、酒局頻頻 ， 胃腸不堪重負 ， 人也特別容易疲勞、煩躁不安 。
2.紫椰菜雞肉湯
材料：淀粉1湯匙 ， 雞粉1/3湯匙 ， 鹽適量 。
【什么湯能養胃】制法：雞胸肉洗凈切成絲 ， 用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用;紫椰菜洗凈 ， 切約1厘米寬的長條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好 ， 豆苗同樣洗凈擇好;
將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸 ， 放入2湯匙油 ， 下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開 ， 滾5分鐘 ， 再放入雞胸肉和豆苗 ， 煮2~3分鐘 ， 下雞粉和鹽調味即可食用 。
功效：清熱生津 ， 促進消化 ， 提高人體
以上就是生活中比較常見的養胃食物 ， 但是如果要進行很好的養胃遠不止這些 ， 在平常還應當注意減少堅硬刺激性較強食物的攝取 ， 平時不要喝太多的涼飲料 ， 多吃一些水果 ， 每天在早上起來的時候喝一杯牛奶 ， 不僅僅可以養胃又能起到美白的作用 。

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