1. 首頁 > 生活百科 >

孕婦吃螃蟹要注意什么 孕婦可以吃螃蟹嗎

孕婦在懷孕期間要注意的東西比較多，尤其是各種的食物，在吃的方面就更要注意了，那么大家知道孕婦可以吃螃蟹嗎、孕婦可以吃螃蟹和蝦嗎、孕婦可以吃螃蟹腿嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧 。
【孕婦吃螃蟹要注意什么 孕婦可以吃螃蟹嗎】有一個微博說，一個孕婦吃了很多的螃蟹，當晚就出現了腹瀉的情況，最后甚至出現了流產，所以就有人說，孕婦不能吃螃蟹 。
與此同時，還有網友擔心：蟹類性寒，易有寄生蟲，有些蟹可能含激素成分，早孕期間不宜吃蟹，在這期間胎兒還未完全成形，吃蟹或影響神經發育 。
對此，專家表示，孕婦并非完全不能吃大閘蟹，但一定要注意數量 。至于擔心螃蟹或含激素成分，食品安全專家認為，這需用科學檢測數據說話，并非盲目推測 。
孕婦可以吃螃蟹嗎
1.不宜吃太多螃蟹
孕婦在吃螃蟹的時候，不能沒有節制，一吃就吃到飽，這樣是不對的，專家介紹說，孕婦是可以吃螃蟹的，但是不能吃的太多 。
螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用 。但專家認為，吃螃蟹和導致流產并沒有直接關系 。
即使不吃螃蟹的孕婦，也會有出現流產的，因此，不能說“吃螃蟹就一定會導致流產” 。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個，至于具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對講究 。
2.擔心蟹或含激素
對于還有一些網友擔心：蟹類性寒，易留有寄生蟲，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等說法 。專家認為，這種擔心并沒有科學依據 。
不論什么說法都是要講科學依據的，要根據科學的數據依據檢查分析來給出大家一個比較科學的說法 。
他認為，比如說，擔心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關檢驗部門進行抽檢測定，根據檢測的數據分析和檢測結果，用科學的檢測結果來說話，并非隨意猜測，妄下推斷 。
3.吃螃蟹一定要煮熟煮透
由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候一定要小心挑選 。即使是新鮮的螃蟹，在食用時一定要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘 。
孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等 。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉 。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了 。
螃蟹是人們愛吃的海味，那作為孕婦這樣的特殊人群能吃螃蟹嗎？孕婦懷孕時的飲食應注意什么？醫通無憂網與你一起關注：
一、孕婦能吃螃蟹嗎
從西醫的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的，西醫絕對不支持這種說法 。此說法存在爭議的是中醫 。
從中醫的觀點來講，產前不宜熱，產后不宜涼，按常理來說，產前使用一些涼性的食物如大閘蟹，并非孕婦的禁忌 。
大閘蟹雖然美味、營養高，但并非人人適合吃，尤其是孕婦以及身患某些疾病的人士，還需在專業指導下少吃或禁吃 。
其實孕婦并非完全不能吃蟹，除非是體質寒涼虛弱的孕婦 。為了保險起見，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪 。
還有一點需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產 。
因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產 。
專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶濕毒的螃蟹，對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的 。
二、孕婦不宜吃哪些食物
1、不宜高蛋白飲食
蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復遲緩，乳汁分泌稀少，所以孕婦每日蛋白質的需要量為90-100克 。
但是，如果進行蛋白飲食，可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失衡 。
研究證實，過多地攝入蛋白質，體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象 。
同時，蛋白質過量不僅會造成血中的氮質增高，還易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔 。
2、不宜高脂肪飲食
脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食就會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌 。
同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康 。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，還與長期高脂肪膳食有關 。若孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險 。
3、不宜過度咸食
有些孕婦飲食習慣嗜好咸食，特別是北方居民 。現代醫學研究認為，食鹽量與高血壓發病率有一定關系，食鹽攝入越多，發病率越高 。
妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康 。
4、不易高糖飲食
孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健 。
大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生 。
5、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益 。
營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥;出世后，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等，既不利于孩子的生長發育，又有損后代的容顏美 。
一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，而這個量只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了，并不需要額外補充 。
6、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，或因為經濟條件的限制，而長期素食，這不利于胎兒的生長發育 。
據研究認為，如果孕期不注意營養，蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發生畸形或營養不良;如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對于孕婦來說，也可能發生貧血、水腫和高血壓 。
結語：通過上文的描述，想必大家對于孕婦是否能吃螃蟹也是有了一個比較全面的了解了吧，準媽媽在懷孕期間是可以吃螃蟹的，但是孕婦在吃螃蟹的時候是要注意許多東西的，孕婦不能在吃螃蟹的時候就沒有節制，要合理進食 。

    推薦閱讀