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宮寒吃什么食補呢？

宮寒是女性健康的一大隱患 ， 對此還是需要嚴肅對待的 ， 可以說生活中處處都可以看到一些危險因素 ， 對自身健康與安全的傷害還是很大的 ， 宮寒就是因為平時不注意對子宮的調理及保養所致 ， 因此改善不好的生活習慣至關重要 ， 同時也要注意溫補飲食 ， 那么宮寒吃什么食補呢？
1、雞煮益母草
食材：烏雞1只 ， 益母草500g(分4份 ， 分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干) ， 當歸120g、續斷60g、姜18g 。
做法：將制好的益母草 ， 放入雞膛內 ， 用清湯煮 ， 雞淡吃 ， 或酒送下亦可 。雞骨并藥渣焙干為末 ， 加當歸、續斷、姜為末 ， 煉蜜為丸 。
用法：每日早、中、晚各服l丸 。
功效：主治宮寒不孕 。
【宮寒吃什么食補呢？】2、紅花孕育蛋
食材：雞蛋1只 ， 藏紅花1.5g 。
做法：取雞蛋打一個口 ， 放入藏紅花 ， 攪勻蒸熟即成 。
用法：月經來潮的第二天開始服 ， 每天吃1個 ， 連吃9個 ， 持續服3-4個月經周期 。
功效：主治氣虛夾瘀不孕 。
3、當歸遠志酒
食材：全當歸、遠志各150g ， 甜酒1500g 。
做法：將當歸與遠志用紗布封好 ， 以酒浸泡 ， 密封 。7日后可開取 ， 去渣備用 。
用法：每晚溫飲 ， 隨量飲之 ， 不可間斷 。酒用盡 ， 依法再制 。
功效：活血通經 ， 調和氣血 。適用于婦女月經不調或氣血不足者 。
4、宮寒散
食材：由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成 。
做法：上述諸藥 ， 共研細末 ， 用米醋和勻 ， 攤于掌心(右掌心) ， 發汗一身即可 。
功效：主治下腹墜脹、脘痛、痛經、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥 。
關于宮寒吃什么食補上文中的介紹已經很清楚了 ， 希望大家都能時刻關注自身健康 ， 要知道宮寒時間長了不僅會感覺到身體不適 ， 還會出現痛經現象 ， 而且正在備孕階段的女性也無法順利生育 ， 總之養生保健是必須要做到的 。

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