什么水果含糖低 含糖低的水果有哪些
1、草莓、櫻桃、桃子都是含糖量低的水果 。
2、草莓不僅含糖量低，而且草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生 。
2、每100克可食部分中含有水分88克，蛋白質1.1克，脂肪0.2克，膳食維0.3克，碳水化合物9.9克，鈣4毫克，磷24毫克 。鐵0.3毫克 。具有很高的營養價值 。
【什么水果含糖低 含糖低的水果有哪些】3、每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦 。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用 。
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