1. 首頁 > 健康養生 >

尿快憋不住了怎么辦？

【尿快憋不住了怎么辦？】有些人在大笑或打噴嚏時 ， 會漏一點尿出來 。大部分人覺得這很正常 ， 殊不知 ， 這是壓力性尿失禁的一個典型表現 。尿失禁產生的異味不僅引起患者身體不適 ， 還在心理上造成了極大的陰影 ， 還影響工作、生活和人際交往 。那么尿失禁有什么辦法解決呢？下面小編就來告訴大家 。
1. 改變不良生活方式
注意水及飲料的攝入 ， 每天喝6到8杯水或飲料 ， 避免一次性攝入大量的水 ， 盡量在白天攝入大部分的水 ， 臨近夜晚時不再飲水;調整飲食 ， 避免攝取刺激膀胱的食物及飲料 ， 如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等 。
2.盆底功能訓練
收縮盆底肌使尿流或肛門排氣中斷 ， 腿和臀部保持靜止 ， 保持5—10秒 ， 每天4次 ， 每次重復25下 ， 堅持6—8周 ， 可以改善尿失禁的發生率 。
3.微創吊帶術
尿失禁的根本原因是盆底組織受到損傷或老化 ， 那相應地 ， 治療尿失禁也應從解決盆底組織問題入手 。對于輕度尿失禁 ， 可以通過盆底肌肉康復訓練進行治療 ， 而中重度的患者 ， 則可以通過手術一次性解決問題 ， 而手術僅需20分鐘左右 。
目前世界上較為先進的手術方式 ， 也就是較為成熟的TVT/TOT微創吊帶術 ， 這是目前治療尿失禁的金標準手術 。該手術采用一根特制的穿刺針 ， 經患者陰道前壁的小切口、尿道兩旁穿刺 ， 將一條聚丙烯網帶U型懸吊固定于尿道中段下方 ， 該網帶可與周圍增生組織構成“吊床樣”結構 ， 替代松弛、延長的盆底支持結構及韌帶 ， 從而使尿失禁患者的正常尿道關閉機制得以恢復 。
以上就是幾種治療尿失禁的方法 ， 除此之外治療尿失禁的辦法還有很多 ， 包括保守、微創外科手術等 。大家不要過于擔心治不好 。對大多數患者來說 ， 細微的生活方式的改變對于抑制尿失禁都是大有益處的 。平時適當控制一下情緒 ， 避免大笑 。

    推薦閱讀