照鏡子就能看出5臟是不是健康
女性都喜歡照鏡子，原來照鏡也可以照出我們的身體健康狀況 。大家只要善于每天早晨在照鏡子時(shí)好好觀察臉上一些變化，再綜合自覺癥狀等，五臟六腑的健康狀況就能大致掌握，可以讓你及時(shí)就醫(yī) 。
臉色：氣血是否順暢
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡(luò)上注于面而表現(xiàn)出來的，氣血的盛衰及運(yùn)行情況，必定會(huì)從面色上反映出來 。
臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經(jīng)常紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的 人，多半擁有一個(gè)紅紅的臉蛋 。當(dāng)身體的血液循環(huán)不良時(shí)，就會(huì)使得體內(nèi)熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時(shí)腿部容易累積過多的水分而呈現(xiàn)浮腫的 癥狀 。心臟若無法正常運(yùn)作，就會(huì)造成體內(nèi)的熱分布不均而使得臉色容易潮紅
臉上長斑：警惕婦科疾病
臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時(shí)候，反映出一些女性內(nèi)分泌失調(diào)性疾病，諸如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等 。中醫(yī)將成年女 性面部色斑稱為“肝斑”，并認(rèn)為肝郁氣滯的人易出現(xiàn)面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關(guān)系 。因此，調(diào)暢情志才是預(yù)防和治療面 部色斑的關(guān)鍵 。
醫(yī)生提醒：臉色發(fā)黃是脾虛的表現(xiàn)，如果突然出現(xiàn)臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會(huì)發(fā)出上述“黃色警報(bào)”;臉色發(fā)黑是腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等 。
眼睛：反映肝臟問題
當(dāng)肝臟發(fā)生毛病時(shí)，通常臉色和眼睛會(huì)有變化，如臉色發(fā)青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等 。
眼白泛黃：預(yù)示肝膽出毛病了
若血液中分泌出過多的膽汁，則會(huì)出現(xiàn)眼白泛黃的癥狀 。這是因?yàn)槟懼旧頌辄S綠色的液體，由肝臟細(xì)胞分泌出來并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內(nèi) 多余脂肪的作用 。當(dāng)膽囊或肝臟的功能運(yùn)作不良時(shí)會(huì)造成膽汁堵塞滯留，使得原本應(yīng)從肝臟經(jīng)膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中，就會(huì)產(chǎn)生眼白泛黃的現(xiàn) 象 。這也是為什么患上肝炎的人眼睛和皮膚會(huì)發(fā)黃的緣故 。
眼瞼泛白：小心貧血
若眼睛黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的情形，則可能意味著貧血 。女性因?yàn)樘厥獾纳砥冢菀装l(fā)生貧血的癥狀 。所以，你最好經(jīng)常對(duì)著 鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番 。另外，也可能借助站立時(shí)暈眩，稍微運(yùn)動(dòng)就心悸、氣喘不停、皮膚干澀無光澤、落發(fā)、指甲變得脆弱等癥狀來判定是否為貧血 。
眼皮浮腫：水分代謝不暢
即使睡前并沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發(fā)現(xiàn)自己眼皮浮腫 。這個(gè)情形就是體內(nèi)的水分調(diào)節(jié)功能無法正常運(yùn)作的結(jié)果 。造成水分代謝失調(diào)的原因 有很多，例如腎臟機(jī)能或腸胃功能降低、心臟疾病等 。到底是哪里出了問題，則需要綜合全身的癥狀來進(jìn)行判斷 。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口干舌燥、排尿不 暢，則有可能是腎功能衰退 。
醫(yī)生提醒：有時(shí)候眼皮上冒出一些不會(huì)產(chǎn)生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因?yàn)轶w內(nèi)堆積了多余的脂肪，這個(gè)癥狀很有可能是體內(nèi)膽固醇過高的信號(hào) 。
如果眼瞼上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質(zhì)攝入過多，蔬菜、水果嚴(yán)重缺乏，需要對(duì)癥治療了 。
嘴巴：體內(nèi)是否積熱
當(dāng)腸胃功能減緩時(shí)，容易出現(xiàn)口臭、口腔會(huì)比較干燥的情況，同時(shí)臉色偏黃 。而胃功能異常亢進(jìn)而引發(fā)胃部發(fā)炎時(shí)，則會(huì)在嘴角冒出痘痘、舌頭發(fā)紅等 。
唇色過紅：防止“上火”
嘴唇紅潤是健康的證明，不過若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的表示 。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過多的熱，小心上火 。
唇色蒼白：貧血的可能性很大
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色 。若是唇色變淺，表示血紅素不足 。若是嘴唇過白，則表示有貧血的可能 。如果同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血可能性極大 。
醫(yī)生提醒：如果你早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)枕邊流了一灘口水，則有可能代表著你的腸胃虛弱 。而且，通常伴有胃鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關(guān)癥狀 。
當(dāng)你被口臭所困擾時(shí)，你應(yīng)當(dāng)考慮自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病 。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會(huì)引起口臭，它通常伴有胃脹、打嗝等癥狀 。
推薦閱讀
- 吃什么可以阻止脫發(fā)呢？
- 辦公白領(lǐng)坐著怎么減肥？
- 伸伸腰就能解乏 白領(lǐng)必學(xué)的椅子操
- 上班族中午喝杯它就能遠(yuǎn)離輻射
- 上班族養(yǎng)生 在辦公室就能保住健康的運(yùn)動(dòng)
- 上班族頸椎放松 5分鐘就能辦到
- 放大招啦！八招就能幫你緩解職場壓力！
- 工作族防止勞累 聞聞橙子就能夠做到
- 白領(lǐng)亞健康問題不容忽視 從眉毛可看出頸椎狀況
- 毛巾熱敷就能解決的8種疲勞