夏季如何洗澡才適宜
在條件允許的情況下 ， 多數(shù)人都會選擇每天洗上一次澡 。對此有關專家提醒 ， 夏季洗澡的頻次要因人而異 ， 并非所有人都適合天天洗澡 。
據(jù)了解 ， 人的皮膚最外面是角質層 ， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多 ， 每天洗掉這部分 ， 對皮膚有一定的保護作用 。如果洗澡過勤 ， 將角質層傷害 ， 其保護皮膚的作用就會失去 ， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發(fā)掉 ， 皮膚就會干燥 。
鄭州市第七人民醫(yī)院健康教育科主任醫(yī)師張志民介紹 ， 由于夏季容易出汗 ， 洗澡利于清潔和保護皮膚 ， 但過多洗澡則會出現(xiàn)反作用 。具體到洗澡的頻率 ， 張志民認為應該因人而異 。如老年人、皮膚干燥或沐浴后皮膚會癢的人 ， 就不宜天天洗澡 ， 否則會加重皮膚干燥或引起瘙癢；濕疹患者應以使用藥物為主 ， 不宜經常沐浴 ， 尤其是皮疹處應少洗滌 ， 更忌用開水洗燙 。
對于不少家長喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法 ， 張志民特別提醒 ， 由于嬰幼兒的皮膚尚未發(fā)育完全 ， 皮脂分泌很少 ， 用沐浴液反復洗澡或將其長時間泡在水里 ， 會過多地洗去其身上的油脂保護層 ， 使其皮膚易受外界刺激而產生過敏 ， 從而出現(xiàn)痱子 。
【夏季如何洗澡才適宜】有關專家建議 ， 對于某些人來說 ， 如果夏季天天洗澡的習慣不容易改變的話 ， 就應特別注意正確的洗澡方法 。比如水溫不要過高 ， 洗浴時間不宜過長 ， 飯前饑餓的時候不要洗澡 ， 飯后立即洗澡也不好等 。
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