孕婦應(yīng)該多吃什么水果準(zhǔn)媽媽看過來

1、孕婦懷孕以后應(yīng)該多吃以下幾種水果，蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個(gè)蘋果。
2、柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)，對孕婦有很好的補(bǔ)充作用，而且柿子寒涼性質(zhì)有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，可以適當(dāng)服用。
【孕婦應(yīng)該多吃什么水果準(zhǔn)媽媽看過來】3、西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

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