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肝氣不舒易致胸悶心慌

夏天很多人都會有胸悶，心慌 。氣短等感覺 。為什么天氣一炎熱你就感覺力不從心呢？這樣的癥狀是不是正常的呢？如何應對身體出現這樣的癥狀？
夏季肝氣不舒易致胸悶心慌
李奶奶75歲了，平素患有高血壓 。最近幾天，隨著氣溫升高，李奶奶總覺得胸悶、心慌，好像氣不夠用似的 。李奶奶家在四層，每天爬上四層樓梯后，這種感覺就更加明顯 。為什么會出現這種情況呢？
心氣不足是造成胸悶氣短的最常見原因 。
有些人，特別是一些老年人，在天氣較為悶熱的夏季或是進行了超過自身負荷的運動后，會有上氣不接下氣，甚至上不來氣的感覺 。這種表現很多情況下就是由于心氣不足所引起 。中醫認為，心主血，而血的運行又要靠氣來推動 。如果心氣不足，推動無力，人就會有“力不從心”之感，就會感覺胸悶氣短了 。
既然已經“力不從心”了，這時，就要盡量減輕心臟的負擔 。患者可以趕緊找個地方安靜地休息一下，讓心臟“喘口氣” 。如果注意觀察的話，就會發現，這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊兒出現 。也就是說，心臟越沒勁兒，跳得就越快，醫學上叫“代償性心跳加快” 。
一般來講，喜歡體育運動的人，他們的心臟就比一般人有力，“用進廢退”嘛！因此，平時適度地參加體育鍛煉，可以有效避免心氣不足的發生 。補益心氣的食療，可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等，效果肯定 。
肝氣不舒也是造成胸悶氣短的重要原因 。
經常聽到有人說，氣得上不來氣 。甚至有人就是因為生了點兒氣，心里不痛快，一口氣沒上來，一命嗚呼了！中醫認為，肝主疏泄，對一身氣機起著調節作用 。如果生了氣，尤其是那種說不出、道不出的悶氣，最容易影響氣機通暢 。氣機不通，心氣運行受阻，人就會感覺胸悶氣短了 。
這種由肝氣不舒導致的胸悶氣短，很多人會誤認為是心氣不足或心血瘀阻 。結果，吃了很多補益心氣、活血化瘀的中藥，就是不見效，有的甚至還越吃越重 。筆者就曾診治過許多這種類型的胸悶氣短患者，采用舒肝理氣的方法，很快就能解決問題 。
這種胸悶氣短患者，很多都愛想事兒，遇事兒總翻來覆去琢磨，想不開 。用《黃帝內經》上的話來說，叫“思則氣結” 。時間一長，就會引起胸悶氣短，有的還會出現不想吃飯、睡覺不好、頭暈耳鳴、兩脅脹痛、喜歡嘆氣等癥狀 。可見，積極樂觀的心態真的是太重要了！
肝氣不舒的人，除盡量放松心情外，還可以采用玫瑰花、白梅花、蘇梗、橘葉等泡水代茶，能起到很好的疏肝理氣作用 。
骨關節炎 關節減震被損壞
1、什么是骨關節炎
骨關節炎也被稱為“磨損性”關節炎或退行性關節病，是指關節的天然減震作用被逐步損壞 。當牽扯受累關節時，會導致不適 。比如當您彎曲髖關節或膝蓋時會出現疼痛，或者打字時手指疼痛 。大部分60歲以上的人都患有某種程度的骨關節炎，但20多歲和30來歲的人群也會出現骨關節炎 。
2、骨關節炎的癥狀
骨關節炎的癥狀往往發展緩慢 。當您移動某些關節或當您長時間未活動時，您可能會感到疼痛或酸痛 。這些受累關節也會變得僵硬或“咯咯”作響 。通常情況下，骨關節炎會導致晨僵，但在30分鐘內會緩解 。當雙手受到骨關節炎影響時，有些人會出現指骨增大，可能引起疼痛，也可能不引起疼痛 。
3、骨關節炎的發病部位
在大多數情況下，骨關節炎多發于承重的膝蓋、髖部或脊椎關節 。同時也常見于手指、拇指、頸部和大腳趾 。其他關節若非受傷，通常不會受到影響 。
4、骨關節炎的病因
每一個關節由于軟骨的存在成為天然的減震器 。這些軟骨對骨兩端起到緩沖作用，來降低對健康關節的摩擦 。隨著年齡增長，關節變得僵硬，關節軟骨也更容易磨損 。如果繼續惡化，骨與骨之間會出現磨損，導致疼痛并使運動范圍縮減 。
5、你無法控制的風險因素
骨關節炎的主要危險因素之一是衰老，這是我們誰也無法控制的 。性別也起到一定作用 。50歲以后，女性出現骨關節炎的幾率高于男性 。大多數情況下，骨關節炎是由于多年的正常磨損所致 。但有些人存在遺傳缺陷或關節畸形，從而使他們更容易罹患骨關節炎 。
【肝氣不舒易致胸悶心慌】6、你可以控制的風險因素
因為受傷的關節更容易出現骨關節炎，因此任何會損傷關節的行為都會增加您患骨關節炎的風險 。其中包括：損傷幾率較高的運動，及需要重復動作的工作，比如彎曲膝蓋安裝地板 。肥胖是另一個風險因素--特別是與膝蓋和髖部的骨關節炎有關 。

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