揭秘 長期高壓下的女性更容易患糖尿病
與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題 。《英國醫(yī)學雜志》曾刊發(fā)過英國倫敦大學的一項研究 。在12年間，研究人員考察了該國20個政府部門的5895名工作人員，要求其評估自己的壓力，并每年進行兩次體檢 。在研究開始前，這些人沒有代謝性疾病，調(diào)查結(jié)束時，有308人患上了2型糖尿病 。
研究者分析發(fā)現(xiàn)，那些認為自己時常受壓力困擾的人，最易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀 。而且女人患病風險比男性高5倍 。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時發(fā)泄，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引起人體生物學平衡的紊亂 。二是長期的惡性環(huán)境更容易干擾女性的飲食習慣，使其三餐不定時、暴飲暴食，愛吃甜食，老吃快餐等高熱量食物 。三是高壓工作會剝奪其運動時間 。長此以往，就可能引發(fā)肥胖 。
【揭秘 長期高壓下的女性更容易患糖尿病】肥胖是糖尿病的主要危險因素 。研究發(fā)現(xiàn)，體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少會增加5% 。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍 。
實際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預防的 。人們應關(guān)注壓力對整體健康的損害 。尤其是女性，不要對自己太嚴苛，遇到難題要積極向別人求助 。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學會放松 。相比于男性，女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著 。
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