強制失眠可以治抑郁 剝奪睡眠治療抑郁癥的方法缺覺常常和抑郁掛鉤，大多數(shù)抑郁癥患者都經(jīng)歷過徹夜難眠的睡眠障礙，而長期缺覺也會加重抑郁的病情 。這兩種癥狀加在一起只能被折磨得“人憔悴”了 。然而對于抑郁癥患者來說，睡眠剝奪竟然戲劇性地可以治療抑郁癥 。不過這種治療效果只在約一半的患者身上會見效，且效果短暫，一旦患者重新拾回規(guī)律的睡眠，那么抑郁還會重新找上門來 。
睡眠剝奪法奏效50%這項研究結(jié)果可能聽起來有點不可思議，但研究者認為，奏效的原理可能在于睡眠剝奪改變了抑郁癥患者的睡眠習(xí)慣，也重置了患者身體內(nèi)部的生物鐘 。
不過，目前對于睡眠剝奪療法只對一部分抑郁癥患者見效還沒有找出確切的原因 。
實驗中，研究人員排除了不同抑郁類型、不同睡眠剝奪類型以及患者此前是否服用過抗抑郁藥物等因素的影響，結(jié)果顯示，睡眠剝奪療法的確在將近50%抑郁癥患者的身上奏效了 。
就連這項研究的主導(dǎo)者、賓夕法尼亞大學(xué)睡眠和臨床心理研究中心的教授菲利普·戈爾曼面對結(jié)果都直呼“不可思議” 。
不過，科學(xué)家們目前還是不能真正弄明白到底睡眠剝奪在抗抑郁的過程中是如何發(fā)揮作用的 。
其實，科學(xué)家們試圖用睡眠剝奪療法來治療抑郁并不是第一次 。自從1990年開始，已經(jīng)有至少75項研究致力于該領(lǐng)域了 。不過自始至終還沒有一個全面的統(tǒng)計和分析，所以對于此前研究成果的確鑿性和連續(xù)性我們還不得而知 。
剝奪睡眠對哪些人有療效還未知這項研究還不能確定哪些人對睡眠剝奪療法治療抑郁癥有反應(yīng)，哪些人效果不顯著 。因此，即使知道參與實驗的人群中一半是有作用效果的，但在實際操作中，因為無法確定哪些人是適合睡眠剝奪療法的，所以無法做出相應(yīng)的推薦 。
如果睡眠剝奪長期進行下去，會導(dǎo)致諸如心臟病或自殺傾向等非常嚴重的健康問題 。即使日常生活中的睡眠不足也會引起身體和生理上的不適，抑郁就是其中的一種 。
但如果接受睡眠剝奪療法僅一晚上又絲毫沒有長效作用，長期接受治療的話，如果患者不適應(yīng)，反而有加重病情的危險 。
睡眠剝奪幫生物鐘重置療效差異性的主要原因可能在于睡眠剝奪對于抑郁癥患者生物鐘的影響到底有多大 。患有抑郁癥的人體內(nèi)的生物鐘不能正常發(fā)揮作用 。
跳過原來不能適應(yīng)的節(jié)奏，人們就能讓體內(nèi)的生物鐘重置，至少可以在短期內(nèi)平復(fù)現(xiàn)有的一些不適癥狀 。
科學(xué)家還懷疑睡眠剝奪療法可能對于抑郁癥患者的神經(jīng)可塑性具有神奇的療效 。神經(jīng)可塑性是指由于經(jīng)驗原因引起的大腦的結(jié)構(gòu)改變 。
大腦由神經(jīng)元細胞和神經(jīng)膠質(zhì)細胞構(gòu)成，這些細胞互相連接，通過加強或削弱這些連接，大腦的結(jié)構(gòu)可以發(fā)生改變 。
患了抑郁癥的人普遍被認為是神經(jīng)可塑性受到了破壞，而睡眠剝奪可能有意識地對大腦細胞進行了重新連接，這就解釋了抑郁被緩解的原因 。
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【強制失眠可以治抑郁 剝奪睡眠治療抑郁癥的方法】
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