牛奶熱量 牛奶熱量到底是多少
【牛奶熱量 牛奶熱量到底是多少】
1、牛奶熱量：50大卡/100g 。
2、每100克牛奶含碳水化合物4.71克，脂肪2克，蛋白質(zhì)3.29克，纖維素0克 。
3、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液 。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收 。
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