黃豆都有哪些好吃的做法,有什么功效?
黃豆怎么做好吃?黃豆又名大豆 。大豆中富含優質蛋白 、脂肪和亞麻酸對于人的神經,肝臟、骨骼及皮膚的健康均有重要的作用 。大豆又是我國主要的糧食作物,對于大豆的美食做法當然也是少不了啦~
這次向您推薦兩道黃豆小菜及一道黃豆美食:【醬黃豆】【油酥黃豆】【黃豆燉豬蹄】
【醬黃豆】一:食材選用100g干黃豆、20g冰糖、40g生抽、少許老抽、少許干辣椒 。
二:做法將黃豆提前一晚涼水泡發,將泡黃豆的水倒掉 。
準備配料 。
將所有配料放入鍋中,加水沒過黃豆大概兩厘米 。
大火燒開轉小火開蓋煮40分鐘,湯汁燒干豆子表皮微皺即可 。
裝盤,小菜完成啦~
小提醒:干辣椒可放可不放,喜歡就放一些,如果比較可以吃辣就將干辣椒剪成小段,辣味兒會更濃 。【油酥黃豆】一:食材準備適量黃豆、適量油、適量鹽 。
二:做法將黃豆洗干凈放入清水中浸泡一夜 。
將黃豆完全泡開以后撈出控凈水分,不然炸的時候會崩油!
將鍋中放油燒到5成熱,放入豆子 。
開小火將豆子炸成金黃色,撈出晾一會兒 。
再起鍋燒油熱到7成熱,將豆子再次倒入鍋內中火炸到金紅色,注意不要炸糊了 。將豆子撈出放入盤子中,撒上適量的鹽拌勻,放入花椒粉或者孜然粉(按照自己的喜好) 。裝盤,小菜就完成啦~小提醒:在炸黃豆前一定要瀝干水分,最好是用干紗布吸收完水分,防范崩油的風險 。【黃豆燉豬蹄】一:食材
準備4個豬蹄剁成小塊,一碗黃豆,適量老抽,1塊陳皮 。2勺白酒,2勺鹽,2勺冰糖,1片桂皮,2只八角 。
二:做法將干黃豆提前一晚清水泡發 。
將豬蹄用火烤一遍去毛,然后沖洗干凈,冷水下鍋,煮至水開后撇去浮沫,再次沖洗干凈 。
起鍋燒少許油,小火加熱,放入50g冰糖炒糖色,融化后成褐色了就將備好的豬蹄倒入鍋中中火快速翻炒幾分鐘,加入少許白酒和老抽,上色 。
準備高壓鍋,放入豬蹄和黃豆,倒入清水沒過豬蹄,加1勺鹽,加入一點桂皮八角,高壓25分鐘 。
25分鐘將所有的東西倒入剛剛炒糖色的鍋中,大火收汁,每個豬蹄上都裹著濃稠的醬汁即可!
出鍋裝盤,美食完成啦~
小提醒:處理豬蹄是一定要將豬毛清理干凈!加入老抽是為了更好地上色 。【黃豆都有哪些好吃的做法,有什么功效?】大豆(黃豆)在我國的美食傳承中一直都是很重要的食材,而我們現代的每餐都有它的參與,豆漿、豆腐等每一種都是美味的美食呢~
推薦閱讀
- 杉木黃連復合經營有哪些特點
- 泡桐分布地區有哪些
- 精氨酸含量高的食物有哪些?求過來人分享張排名表?
- 無“醬”不歡,你的生活里有哪些醬呢?
- 卷心菜可以做出哪些美味菜肴?
- 為什么痛風都是從腳開始?痛風的人不能吃哪些蔬菜
- 黑果花楸能降血糖嗎?黑果花楸的藥用價值有哪些
- 蠔油的使用誤區有哪些?蠔油在烹調中的用法
- 白菜苔和紅菜苔哪個好吃?紅菜苔哪些部分不能吃
- 哪些人不適合吃羊肉?如何挑選好的羊肉
