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心臟不好的人最適合喝兩種粥！

生活中有一些人雖然沒有患上心臟血管疾病，但在體檢的時候也被醫生告知心臟不是很好，需要在平時生活中多加小心 。對于這類人來說，健康飲食尤為關鍵，今天小編就來給大家推薦兩款適合心臟不好的人食用的兩款粥 。
苦瓜糯米粥
原料：苦瓜半根，圓糯米1杯，清水4杯 。
做法：先將苦瓜洗凈，去瓤后切丁，在鹽水中浸泡5分鐘，這樣可減少苦味 。如果喜歡這種苦味，可用涼水浸泡，同時放入冰箱中冰鎮30分鐘 。這樣做出的苦瓜色澤晶瑩碧綠，口感好 。糯米也用涼水浸泡1小時，然后將清水與糯米同放鍋里煮，慢火煮至米黏稠，加入苦瓜和少許冰糖 。小火再煮5分鐘即可 。
作用：降脂減肥，敗火解暑 。紅豆薏米粥原料：薏米、紅豆各1/2杯，清水10杯 。做法：將薏米、紅豆淘洗干凈，在清水中浸泡4小時 。然后放高壓鍋中，加清水 。大火煮至高壓鍋上氣后，轉小火煮20分鐘 。喝的時候，可放適量白糖或蜂蜜調味 。
作用：紅豆在中藥學中又稱赤小豆，具有利尿消腫的作用，與清熱利濕的薏米同食，功效更強，適合有輕度水腫的心臟病患者服用 。
生滾魚片粥
原料：鮮魚片50克、大米1杯、雞湯5杯，姜絲、蔥花、胡椒粉、淀粉適量 。
做法：鮮魚片洗凈后用胡椒粉、淀粉和鹽腌10分鐘，大米用水浸泡半小時 。然后將雞湯(也可以用清水)與大米一起煮至粥黏，加入姜絲、胡椒、味精和鹽，轉大火將粥煮沸 。同時加入腌制好的魚片，持續煮3分鐘后熄火 。食用時放蔥花 。
作用：降脂開胃，補充營養 。
【心臟不好的人最適合喝兩種粥！】那么這兩款粥到底有哪些功效呢？據健康飲食專家介紹說，這兩款粥主要的功效就是預防心臟類疾病，而且可以很好的保護心臟健康 。當然，沒有心臟隱患的人群也非常適合喝這兩款健康粥 。

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