健康提醒：女人洗澡兩不宜
洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō) ， 會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)！而且還有女性喜歡洗完澡入睡 ， 這也是不健康的 。下面看看專家給女性朋友介紹一下有關(guān)洗澡的常識(shí) 。
第一個(gè)不宜是：不宜洗冷水澡
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低 ， 人體會(huì)感到寒冷 ， 產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng) ， 如心跳加快 ， 血壓升高 ， 肌肉收縮 ， 神經(jīng)緊張等 ， 不但不能消除疲勞 ， 還易引起感冒 ， 應(yīng)盡量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特別是在經(jīng)期 ， 哺乳期 ， 懷孕期間的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào) ， 閉經(jīng) ， 腹痛 ， 而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病 ， 嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響 。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡 ， 否則本來(lái)抵抗力較差 ， 因冷的刺激 ， 會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病 。但是 ， 可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用 ， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
第二個(gè)不宜是：睡前不宜洗完就睡
最好在睡前2小時(shí)沐浴 。睡眠往往在體溫下降后來(lái)臨 ， 熱水浴會(huì)使體溫升高 ， 推遲大腦釋放出“睡眠激素” 。如果某天只能在睡前洗澡 ， 可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘 ， 讓體溫回落到正常水平 ， 盡快入睡 。
TIPS 1：回答這個(gè)問(wèn)題是要看采取怎樣的方式洗澡 。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴 。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落 ， 宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出 ， 宮頸口微微開(kāi)放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留 ， 是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基 。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞 ， 再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降 ， 盆浴時(shí) ， 污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染 ， 故應(yīng)該禁止 。
【健康提醒：女人洗澡兩不宜】TIPS 2：有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等 ， 近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴 。
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