牙齒黃怎么辦 怎么讓牙齒變白的小竅門
生活中我們經(jīng)常能看到一些人的牙齒很黃 ， 有些人是因為地區(qū)水質(zhì)的問題 ， 生下來牙齒就很黃 ， 有些人是因為后天的問題 ， 長時間不注意用牙衛(wèi)生導(dǎo)致的 。今天小編就給大家?guī)硎鼓阊例X變白的的小知識 ， 下面看小編的具體介紹吧 。
怎么讓牙齒變白的小竅門
生活中我們經(jīng)常會遇到一些牙齒變黃的情況 ， 對于牙齒慢慢變黃 ， 我們都出現(xiàn)了笑不露齒的情況 ， 在和別人交談的時候也有了自卑的心理 。今天小編就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招 。
牙齒發(fā)黃的原因
牙齒發(fā)黃有很多原因 ， 其中主要是外源性著色和內(nèi)源性著色兩方面 。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌 ， 它們分泌許多黏性物質(zhì) ， 日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上 ， 逐漸使牙齒變黃或變黑 。內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過程中形成的 ， 如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi) ， 就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色 ， 稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過多 ， 也可能導(dǎo)致氟斑牙 ， 牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊 ， 如果牙神經(jīng)壞死與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑 。
牙齒黃怎么辦
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶 ， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì) ， 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多 ， 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合 ， 具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌 ， 同時也可除去難聞的口氣 。
2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白 ， 但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮 。但是你至少可以做到一件事 ， 那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷 。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話 ， 磨牙粉會被稀釋 ， 導(dǎo)致凈白效果變差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話 ， 即使刷牙方法沒有任何改變 ， 也有助于自己牙齒變白 。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺 ， 再加一滴薄荷精油或橄欖油 ， 攪拌均勻可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可 ， 否則容易損傷牙釉質(zhì) 。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣？如果是 ， 你可能刷得太用力了 。相反 ， 那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為 ， 用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法 。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角 ， 并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動 ， 而不是前后移動 。像拿鉛筆一樣握著牙刷 ， 這樣你就不會刷得太厲害了 。
5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙 ， 可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢 ， 但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀 。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì) ， 剛吃完東西 ， 特別是在吃完酸性食物 ， 牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟 ， 這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄 ， 時間長了 ， 牙齒易酸痛、腫脹 。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜 ， 防止牙齒變色 。美國紐約美容牙科專家托馬斯.康妮利博士還建議 ， 還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等 ， 通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌 ， 減少口腔細(xì)菌 ， 美白牙齒 。
7、定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭 。否則的話 ， 你就是把細(xì)菌往口里送 。
8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪 ， 維生素A ， 鈣和磷 ， 能夠平衡口中的酸堿值 ， 防止口腔里于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境 ， 導(dǎo)致蛀牙 ， 經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì) ， 有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì) ， 讓牙齒變得更加的堅固 ， 還有美白的功效 。
9、薄荷有利牙齒美白
薄荷雖然是一種平淡的花 ， 但它的味道沁人心脾 ， 清爽從每一個毛孔滲進(jìn)肌膚 ， 身體里每一個細(xì)胞都通透了 ， 那是一種很幸福的感覺 ， 薄荷葉里含有單帖烯類化合物 ， 可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部 ， 在呼吸時感覺氣味清新 ， 讓牙齒變得白皙 。
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