雞蛋沙拉三明治的做法（運(yùn)動(dòng)員食譜） _雞蛋

雞蛋沙拉三明治
【雞蛋沙拉三明治的做法（運(yùn)動(dòng)員食譜）】
為了早餐能讓孩子快速的吃上肉蛋菜，特意做了一個(gè)姜汁土司，用來做蔬菜沙拉的三明治。把火腿、雞蛋、蔬菜統(tǒng)統(tǒng)夾進(jìn)去，這樣匆匆忙忙吃早餐的孩子們就可以從容的吃下各種食材，以滿足一上午的營養(yǎng) 。
原料：：洋蔥50g 生菜100g 火腿片4片熟雞蛋2個(gè) 姜汁土司4片檸檬沙拉汁適量鹽適量橄欖油適量教您雞蛋沙拉三明治的家常做法，雞蛋沙拉三明治怎么做好吃
1、雞蛋提前煮熟，蔬菜洗凈。提前做好的姜汁土司，特意用面包機(jī)做的，個(gè)頭大。把土司切片，并切掉四邊。
2、生菜切碎，用少許鹽殺水，把殺出的水分?jǐn)D掉，然后用橄欖油拌均勻，這樣可以使生菜不再出水。雞蛋、火腿、洋蔥全部切丁，雞蛋切的稍微大一點(diǎn)，把火腿和洋蔥生菜放一起，加入沙拉汁拌均勻，最后把雞蛋放入稍微拌一下。

3、把拌好的沙拉平鋪在土司片上，再蓋上一片，對角切開裝盤即可。

雞蛋沙拉三明治的做法（運(yùn)動(dòng)員食譜）

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