番茄醬芝多士的做法（運動員食譜）
番茄醬芝多士
自從進入了美天我很少帶孩子在外面吃早點，只要有為早餐煩惱的時候我就上美天看看大伙的早點是怎么精彩的 。換著口味味小朋友做早點，小朋友都會吃的美美的上幼兒園 。在家做早點不僅可以省錢，還可以營養豐富 。簡單又快手，不會耽誤上班或者上學的時間 。無論再忙在趕時間都來得及，我平時都是睡到7點多點的時候起床，先把豆漿放入豆漿機內 。接著就做主食了做主食就幾分鐘時間，等洗刷好了以后豆漿也好了 。這樣不耽誤時間也可以吃到美味又健康的早點，兩不耽誤 。
- 材料：咸土司4片 雞蛋1個
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調料：亨氏番茄醬4湯勺 調和油
2.去掉土司的四邊邊角
3.均勻的抹上番茄醬 。
4.把雞蛋打入碗內攪打均勻 。
5.蓋上另一片面包，放入碗里均勻的沾上雞蛋液 。
6.待鍋燒熱了倒入調和油，放入面包片兩面煎到金黃色就可以起鍋了，起鍋的時候用吸油紙吸走多余的油脂 。
小提示：
*雞蛋一定要打到寬口的碗里，可以把整個面包片都很均勻的沾上雞蛋液 。
*要先把鍋燒熱，在沾雞蛋液 。
【番茄醬芝多士的做法（運動員食譜）】*不要把面包片泡久了不然面包片都泡爛了 。