輕度脂肪肝怎么辦？輕度脂肪肝怎么治療？
脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病 ， 而通常脂肪肝按照程度又可以分為幾種 ， 輕度脂肪肝就是其中之一 。一般輕度脂肪肝是可以通過飲食等方面來調養(yǎng)好的 ， 只是大多數患者都不知道該如何治療 。那么輕度脂肪肝怎么辦？輕度脂肪肝怎么治療？
【輕度脂肪肝怎么辦？輕度脂肪肝怎么治療？】
1、去除病因
任何疾病的治療都講究從病因對癥處理 ， 脂肪肝也同樣 ， 早期就要及時消除病因 ， 如減輕肥胖、控制感染 ， 停用對肝有損傷的藥物、限制飲酒、積極治療糖尿病、調整飲食結構（低脂飲食）等 。
許多藥物對肝臟有損害：如氨甲喋呤、嘌呤霉素、環(huán)磷酰胺等 。患有脂肪肝后 ， 在用任何藥物之前 ， 都應仔細閱讀說明書 ， 凡是對肝臟有損害的藥物都盡量免用 。
2、飲食療法
飲食療法對于輕度脂肪肝是最基礎有效的治療方式 。進食以高蛋白、低糖、低脂肪為宜 ， 并控制熱量 。長期堅持飲食調節(jié) ， 配合適當的運動 ， 是可以使細胞內沉淀的脂肪減少 ， 肝功能恢復正常 。
1、多吃新鮮的蔬菜水果 。因其富含多種維生素 ， 可以加速肝細胞修復 。
2、進食高纖維素的食物 。因其能加速膽固醇的排泄 ， 降低血脂 。這類物質主要存在于植物的葉、莖、根的細胞壁內 。
3、有利于降脂的食物：酸奶、大蒜、洋蔥、蘿卜、芹菜、香菇、海帶、黑木耳、山楂、綠豆、蘋果、紅棗、燕麥、魔芋、烏龍茶、花粉、海藻、螺旋藻等 ， 可以多進食 。
4、立即戒酒 。避免可樂、雪碧等高糖飲料 。可以喝些獼猴桃或山楂飲料 ， 綠茶等 。酒精對肝臟有直接損傷作用 ， 影響細胞對脂肪的利用而導致脂肪堆積 ， 加重脂肪肝 。
5、忌食動物油、動物內臟、油炸食品、忌含酒精飲料、咖啡和煙等 。限制蛋黃、蟹黃、魷魚、魚卵等高膽固醇食物 。
3、藥物治療
脂肪肝就目前來說 ， 并沒有確實有效的藥物 ， 通常是采用降脂藥、抗氧化劑、維生素等 ， 促進肝臟內脂肪氧化運出；這些藥物需要根據自身情況在醫(yī)生指導下合理使用 ， 才能確保其療效及安全性 ， 否則反而對肝臟有危害；對于輕度脂肪肝 ， 建議可以結合中藥慢慢調理（如何首烏、冬蟲夏草、山楂、決明子等） ， 或者選用安全有效的保健品輔助降脂 。
4、運動療法
運動療法是緩解脂肪肝的措施之一 。通過有氧運動 ， 降脂減肥 ， 有利于促進肝內脂肪消退 ， 恢復肝功能；既健康又安全 。可以選擇的運動方式有：慢跑、快走、爬山、騎自行車、跳舞、健身操、打羽毛球、游泳等 。每次運動時間以30分鐘以上為佳 ， 每周3~5天 。
5、降脂飲
生首烏、決明子、生山楂各30克 。開水沖泡 ， 代茶飲 ， 15天為一個療程 。每個療程結束后 ， 休息37天 ， 再進行下個療程 。適用于血脂升高者 。
6、脂肪肝喝什么茶
(1)山楂荷葉降脂茶
用料：山楂10克 ， 荷葉5克 ， 菊花5克 。
做法：將上述用料直接放入茶杯用沸水沖泡后 ， 加蓋悶10分鐘即可飲用 。每天代茶飲用 ， 每日1劑 ， 可重復加水 。
效用：適用于脂肪肝、肝硬化水中、老年高脂血癥、形體肥胖、頭暈目眩者 。
(2)黃芪大黃降脂茶
用料：生黃芪15克 ， 生大黃5克 ， 生姜3片 ， 生甘草3克 。
做法：直接將上述用料放入煮鍋中加水煎煮10分鐘 ， 濾渣留汁代茶飲 。
效用：適用于脂肪肝、高脂血癥伴肥胖、多汗、大便干結者 。
(3)荷葉茶
用料：干荷葉10克 。
做法：將干荷葉放入煮鍋中 ， 加入清水250毫升 ， 煮沸 ， 取汁代茶飲 。每日1劑 。
效用：適用于脂肪肝伴肥胖、煩躁口渴者 。
(4)決明子菊花茶
用料：決明子15克 ， 菊花10克 ， 生山楂15克 。
做法：決明子需要先搗碎 ， 然后同菊花、生山楂一并放入煮鍋中煎煮 ， 濾渣取汁代茶飲 。
效用：適用于脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病者 ， 對便秘 ， 大便干結也有效 。腹瀉者不宜服用 。
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