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感冒喝什么湯？感冒喝什么湯好得快？

很多人在感冒之后都會想要吃一些溫暖營養的食物，而湯就正好符合大多數人的要求，所以很多人在感冒期間都會喝湯 。但是有的湯對感冒是有益的，有的湯則反而可能會加重病癥，那么感冒喝什么湯？感冒喝什么湯好得快？哪些湯感冒時喝好？

1、參附雞湯
適應癥：陽氣虛弱易患感冒人群 。
做法：一只母雞處理好后加入黨參、附片、生姜各30克煮湯，燉2小時，調味，佐餐食用 。
功效：補陽、補氣血 。
2、鹿茸雞湯
適應癥：腎陽虛弱，易感冒人群 。
做法：100克雞肉切塊加清水煮成清湯，3克鹿茸用1碗水煎至水剩一半，倒入雞湯中再煮片刻，調味即可食用 。
功效：補腎壯陽 。
3、人參蓮子湯
適應癥：體虛，氣短乏力，納呆便溏，免疫力差易患感冒人群 。
做法：10克人參，10克去芯蓮子肉，加清水浸泡后加入冰糖隔水蒸1小時，人參可以連著用3天，第二天加蓮子冰糖和水蒸飲，第三天用同樣的方法，吃掉人參 。每天吃1次，喝湯吃蓮子肉 。
功效：健脾益氣 。
4、羅漢果湯
適應癥：適宜感冒引起的急、慢性咽炎導致的咽喉腫痛，聲音嘶啞 。
做法：半斤羅漢果打碎后，加水煎三次，每次取汁，將3次的汁液合并后熬煮粘稠，加1斤白糖，拌勻，曬干，裝入瓶中，每次取用10克，每日2次，用溫開水沖服 。
功效：清熱解毒，利咽止痛 。
5、金銀花蛋湯
適應癥：風熱感冒導致的咳嗽 。
做法：15克金銀花加入適量水煮沸5分鐘濾取汁液，沖入雞蛋液，攪拌均勻，趁熱一次服用完畢 。每日1~2次 。
功效：疏散風熱 。
6、荸薺海蜇湯
適應癥：感冒導致久咳肺陰已傷，燥熱咳嗽，以干咳為主，舌紅少苔，脈細數 。
做法：100克荸薺，海蜇絲60克煲湯食用，每日煮一次，分3次使用 。
功效：潤肺止咳 。
7、紫蘇人參湯
適應癥：氣虛感冒 。
做法：30克紫蘇葉與10克人參一起研磨成粉末，放入砂鍋中加3碗水煮沸20分鐘，去渣取汁服用 。每天兩次，溫服，5天一療程 。
功效：益氣解表 。
8、黃芪羊肉湯
適應癥：氣虛感冒或產后氣虛自汗 。
做法：90克羊肉處理膻味后，放入裝有沸水的砂鍋中，然后加15克黃芪，15克山藥，10克桂圓肉 。放入適量調味品，喝湯吃肉，每隔一天一次，連吃5~7次 。
功效：補氣固表，和營止汗 。
9、西洋參冬瓜野鴨湯
適應癥：陰虛外感暑熱，或夏季感冒傷及氣陰，癥見倦怠乏力，無汗，煩渴，脈虛數 。
做法：野鴨處理好后放入沸水鍋中，加入西洋參25克，冬瓜1斤，石斛60克，眉豆90克，鮮荷葉梗90克，生姜3片 。大火煮沸，小火慢燉2小時，調味即可食用 。
功效：清暑益氣生津 。
10、蔥白七味湯
適應癥：適宜治療血虛外感或失血之后又感風寒，頭痛身熱，微熱無汗人群 。
做法：蔥白、干葛、麥冬、生地黃、當歸各10克，淡豆豉6克，生姜3片一起煮水服用 。
功效：養血解表 。
11、冬天感冒預防
一、加強自我防護 。
特別是在流感季節要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩 。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果 。
二、經常用冷水洗臉 。
秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服 。事實上適當的用冷水洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用 。因此建議在身體許可的條件下適當的用冷水洗臉 。
三、經常用熱水泡腳 。
用熱水泡腳不僅可促進血液循環，同時其還有助眠，促進經絡協調，提高身體免疫力等作用 。因此如果可經常用熱水泡腳 。
四、按摩鼻溝 。
特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預熱之后用手按摩迎香穴使其產生發酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？
五、做好家庭預防 。
如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了 。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣 。這里提醒一下在流感季節盡量不要與家人同用一套洗浴用品 。在就餐的時候最好有公共的餐具 。
六、合理飲食 。
在流感季節要適當的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物 。同時還要增加流質食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份 。
七、用鹽水漱口 。
研究發現經常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發作 。
八、藥物預防 。
【感冒喝什么湯？感冒喝什么湯好得快？】 研究發現臨床上有一些可預防感冒的藥物可幫助預防感冒 。因此對于那些體質較弱，容易感冒的人群可適當的備著點 。

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