茯苓黃芪粥中老年人吃的好處-作用與功效
作用與功效:脾調養補氣高血壓調養
制作材料:主料:稻米200克輔料:茯苓50克,黃芪30克制作方法:1.將茯苓烘干后研成細粉;2.黃芪洗凈后切成片;3.大米淘洗干凈;4.將大米放入鍋內,加入1000毫升清水,放入黃芪片;5.將鍋置武火上燒沸,再改用文火煮35分鐘;6.然后加入茯苓粉煮沸5分鐘即成 。
【茯苓黃芪粥中老年人吃的好處-作用與功效】營養價值分析:黃芪:黃芪性溫,味甘,有補氣升陽固表止汗、排膿生肌、消腫利尿的功能 。主治體虛自汗、勞瘡內傷、便溏腹瀉、氣虛浮腫及瘡毒等癥 。
茯苓:茯苓性平,味甘淡,益脾、安神、利水滲濕 。
小帖士-食物禁忌:稻米:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾 。不可和蒼耳食,令人卒心痛 。”“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之 。”
茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋 。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風 。
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