如何護(hù)眼遠(yuǎn)離黑眼圈？怎么護(hù)膚擺脫熊貓眼？
黑眼圈是一種很常見(jiàn)的讓女性朋友煩惱的肌膚問(wèn)題，黑眼圈讓女人看起來(lái)沒(méi)有什么氣色，而且也顯得老態(tài)些 。怎么擺脫黑眼圈呢？黑眼圈的消除需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，妹紙們也需要掌握正確的方法，那么，如何護(hù)眼遠(yuǎn)離黑眼圈？怎么護(hù)膚擺脫熊貓眼？來(lái)看看 。
1、遠(yuǎn)離黑眼圈方法
第一時(shí)段：7：00—9：00
狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲
解決方法：給眼部和眼周做個(gè)按摩，以此來(lái)緩解皮膚的疲勞吧 。另外拿出頭一晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動(dòng)至眼角，一分鐘后，哇，你明顯感到雙眼涼爽無(wú)比，哪里還看到晨起時(shí)的“金魚(yú)眼”，對(duì)于強(qiáng)烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏 。
第二時(shí)段：10：00
狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的
解決方法：工作到這個(gè)時(shí)段時(shí)，抽個(gè)空檔給自己“小息”一下，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開(kāi)始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，緊閉雙眼，一直睜到最大;恢復(fù)正常唿吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次 。重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面部和眼部的皮膚舒服了不少 。
第三時(shí)段：12：00
狀況：眼皮沉重
解決方法：吃完清淡又能補(bǔ)充能量的午餐后，稍事休息就來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的“眼球運(yùn)動(dòng)”吧，放松雙眼，視線(xiàn)不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開(kāi)雙眼，再保持2-3秒 。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別保持2-3秒 。做完后，就去打半個(gè)小時(shí)的盹吧，對(duì)提升整個(gè)下午狀態(tài)都具有決定性的作用 。
第四時(shí)段：15：00
狀況：看東西有點(diǎn)模煳、眼睛干澀
解決方法：站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在電腦桌上，然后向后移動(dòng)雙腳直至身體呈前推的姿勢(shì)，雙臂撐住但可活動(dòng)自如 。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部 。頭、背、臀及腿保持在一條線(xiàn)上 。保持這個(gè)姿勢(shì)2秒鐘，然后起身，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作數(shù)次后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸肩的酸痛減輕了不少 。
第五時(shí)段：18：30
狀況：雙眼無(wú)神、無(wú)力、渾身無(wú)力
解決方法：回家后的第一件事就是卸妝，分別用專(zhuān)門(mén)卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在你臉上一天的化妝品和疲憊，清潔完后記得拍上爽膚水保濕 。
第六時(shí)段：21：40
狀況：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明顯
解決方法：眼部瑜伽“燭光冥想”可以幫助放松心情、情緒安定、強(qiáng)化目力，選擇一個(gè)舒適的坐姿坐好，在暗室中，點(diǎn)燃一支蠟燭放在面前1.5-2米遠(yuǎn)處，高度和雙眼在一條水平線(xiàn)上 。挺直嵴柱，放松全身 。開(kāi)始時(shí)閉上眼睛，然后睜開(kāi)雙眼注視前面的燭光，盡量不要眨眼，你可以在心里數(shù)數(shù)，看看自己能夠堅(jiān)持幾個(gè)數(shù)，同時(shí)讓唿吸放松平穩(wěn)，但眼睛疲勞或是有眼淚要流出的時(shí)候就閉上眼睛;放松眼睛的肌肉，同時(shí)想象燭焰在眉間燃燒，保持一分鐘 。然后睜開(kāi)眼，再次凝視燭光，然后再次閉眼休息 。這樣重復(fù)6次，凝視時(shí)間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，然后用相同的時(shí)間休息，如有酸脹、流淚屬正常現(xiàn)象 。
第七時(shí)段：22：00
建議：晚上十點(diǎn)這段時(shí)間是護(hù)理肌膚的黃金時(shí)期，最好選擇十點(diǎn)后開(kāi)始做肌膚護(hù)理工作，盡量不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn) 。
而夜間11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)是皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時(shí)段，充足的睡眠才是最有效的護(hù)膚之道 。不要認(rèn)為面霜和眼霜質(zhì)地相似，所以涂眼霜沒(méi)必要，眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時(shí)也是肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，需要用專(zhuān)業(yè)眼部產(chǎn)品來(lái)解決眼部問(wèn)題 。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問(wèn)題，還容易生成油脂粒 。
2、護(hù)膚美容的法則
1.補(bǔ)充膠原蛋白
為什么你的皮膚會(huì)衰老，會(huì)長(zhǎng)皺紋，原因就是缺少膠原蛋白 。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之后迅速地彈回來(lái)，這同時(shí)也是肌膚緊致的一個(gè)重要表現(xiàn) 。不幸的是，當(dāng)我們差不多進(jìn)入青春期后，我們的肌膚就停止制造膠原蛋白了 。所以，護(hù)膚中最主要的就是補(bǔ)充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過(guò)類(lèi)維生素A來(lái)補(bǔ)充 。
2.多吃美容食物
要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(yú)(如鮭魚(yú))、綠葉蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃 。多喝綠茶，因?yàn)樗写罅康目寡趸瘎?。
3.減輕暗沉
【如何護(hù)眼遠(yuǎn)離黑眼圈？怎么護(hù)膚擺脫熊貓眼？】
為什么你的皮膚會(huì)暗沉無(wú)光？據(jù)調(diào)查研究顯示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來(lái)比實(shí)際年齡老10至15歲 。最有效的非處方辦法就是使用同時(shí)含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液 。將它們均勻涂抹在整個(gè)臉上（不要只涂在暗沉上），再搭配日常的防曬霜，你的皮膚暗沉就會(huì)慢慢減輕 。
4.放松頸部
在鍛煉時(shí)盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢(shì)，比如少玩手機(jī)，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋 。
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