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經期怎么護膚防長痘痘？女性生理期如何對抗痘痘傷害？

有些女性朋友在每次來月經的時候 ， 皮膚上就會長一些痘痘 ， 女人在生理期本來身體就虛弱些 ， 還要忍受長痘痘的折磨 ， 真的是非常難受了 。在經期怎么護理肌膚可以預防長痘痘 ， 減輕痘痘呢？那么 ， 經期怎么護膚防長痘痘？女性生理期如何對抗痘痘傷害？來看看 。

1、平衡內分泌
原理：生理期長痘痘的主要誘因其實就是人們常說的內分泌失調了 ， 治根當然要治本 。
方法：使用維生素E軟膠囊保養皮膚
步驟：使用維生素E軟膠囊 ， 臨睡前徹底清潔皮膚后將膠囊里的維生素E涂抹于臉上 ， 早上起床后清洗干凈 。
2、排毒保養
原理：長痘痘就是一個排毒的過程 ， 因此為了預防痘痘橫生 ， 排毒也是一個主要方法 。
方法：珍珠粉敷面 ， 珍珠粉也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等 。如果懶惰大法 ， 覺得調珍珠粉太麻煩 ， 可以直接使用珍珠粉面膜 。
3、控油保濕
原理：上面的兩種對抗招數都是從根本上調理的 ， 但也要針對皮膚具體制定作戰計劃 。既然是表皮油脂分泌過多導致痘痘產生 ， 自然就要加強皮膚的控油和保濕 。
方法：選擇合適自己復制的油脂調理保濕霜 ， 在生理期來臨的一個星期里 ， 每天早晚在潔面后都堅持使用 。
4、經期吃的水果
1.蘋果
蘋果被稱為“全方位的健康水果” ， 其性味甘酸而平、微咸 ， 無毒 ， 具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應 。
2.無花果
無花果所含酶類有助消化的作用 ， 有緩瀉的作用 。用于脾胃虛弱 ， 消化不良 ， 或產后缺乳;肺經燥熱 ， 咽喉疼痛或咳嗽;腸燥便秘 ， 或痔瘡出血 ， 脫肛 。
3.草莓
草莓草莓味甘酸、性涼、無毒 ， 能潤、生津、利痰、健脾、解酒、補血、化脂 ， 對腸胃病和心血管病有一定防治作用 。
4.西紅柿
西紅柿抗衰老 ， 降低心血管疾病的危險性 ， 能防癌抗癌 ， 若長期堅持 ， 還能治貧血 。
5.橘子
橘子味甘、酸 ， 性平 。能生津止渴 ， 助消化 ， 和胃 ， 潤肺 。用于胃陰不足 ， 口中干渴 ， 或飲酒過度;消化不良 ， 嘔逆少食;咳嗽 。
6.桃子
桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥 ， 可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用 。
7.櫻桃
【經期怎么護膚防長痘痘？女性生理期如何對抗痘痘傷害？】 櫻桃性味甘溫 ， 有調中益脾之功 ， 對調氣活血、平肝去熱有較好療效 ， 并有促進血紅蛋白的再生作用 ， 對貧血患者、老年人骨質疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用
8.棗
棗可以補中益氣 ， 養血安神 。用于脾虛食少 ， 乏力便溏 ， 婦人臟躁 。

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