1. 首頁 > 生活百科 >

Spa到底是什么？做SPA有什么功效？

SPA是現在比較火熱的一種美容養顏的方式 ， 有些女性朋友會定期去美容館里做SPA的身體護理的 ， 對于還沒有做過SPA的女性朋友來說 ， 還搞不清楚SPA到底是什么 ， 具體的過程是什么樣的 ， 那么 ， Spa到底是什么？做SPA有什么功效？來看看 。

1、Spa是什么
SPA美容即通過SPA的各種方式使身體在各方面得到調整與放松 ， 從而達到健康美容的功效 。主要是通過各種專業的水療方法 ， 把溶于水中的礦物質、微量元素、芳香精油及SPA專業護膚品 ， 通過皮膚的吸收來補充皮膚的營養 ， 改善皮膚的膚質 ， 使之變得光滑、細嫩、富有彈性 。
【Spa到底是什么？做SPA有什么功效？】 2、Spa美容構成
浴
就是沐浴 。SPA浴名目繁多 ， 常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等 。在沐浴時 ， 通常在水中加入能消除疲勞、舒筋活絡、放松心情的精油、草藥、花瓣等 ， 透過皮膚的吸收 ， 把溶于水中的礦物質、微量元素、芳香精泊補充到皮膚中去 ， 使人體中的每一個細胞都得徹底的放松 。
敷
就是在浴后 ， 用SPA專用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜將全身的肌膚包裹起來 ， 起著類似美容面膜的作用 。一般敷泥后 ， 肌膚深層的垃圾均會被吸附出來 ， 皮膚變得十分純凈 ， 不留任何雜質 。
修護
就是在去掉肌膚上包裹的泥之后 ， 用SPA專用的去角質育 ， 將已軟化的過多、過厚的角質層去除 。通過修護不僅可以使皮膚細膩、嫩白起來 ， 而且還能讓皮膚猶如脫掉一層殼一樣的輕松 。
按摩
根據中醫的經絡原理 ， 對周身的肌膚進行按摩 ， 使經絡通暢 ， 微循環加速 ， 使皮膚得到充分的營養呵護 。按摩還可以使神經和肌肉得到松弛 ， 使人的精神煥發 。
運動
主要有其想、打坐及徒步訓練 。有條件的sPA中心通常會辟出一間光線較暗的冥想室 ， 使人的肌膚得到徹底放松后 ， 讓心靈也得到一次徹底的凈化 。
3、Spa的功效
1、美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材 ， 必須考量多種因素 ， 譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉 ， 都是水療的部份 。另外 ， 水療配合上海藻之海洋療法 ， 還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素 ， 恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激 ， 排除毒素 ， 具有持續恢復體能的效果 。
2、瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變 ， 是瘦身根本之道 。水療治療有助于松弛體內液體 ， 體內流動的水份總量大約增加30% ， 可減少人體組織內 ， 或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群 。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用 。水療按摩配合上海藻的應用 ， 在減輕體重方面確有功效 。
4、春季如何護膚
1：正確使用護膚用品
春季 ， 氣候逐漸由干冷轉為溫濕 ， 干性皮膚也會變得較潤澤 。因此 ， 進入春季后 ， 干性皮膚的人 ， 可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品 。因為奶液透氣性好 ， 使人感覺舒適 。春夏之交 ， 油性皮膚會更油(油食品)膩 ， 氣溫越高 ， 皮脂腺分泌越旺盛 ， 容易誘發痤瘡 。尤其在晚春時節 ， 要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢 。不要撲粉 ， 避免使用粉底霜 。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次 ， 每周敷面膜1次 ， 以疏通毛孔 。
2：抗過敏
有些人一接觸到鮮花就發生花粉過敏 ， 輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀 ， 重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病癥 ， 在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應 。只能是對癥治療：有過敏體質的人 ， 應避免去鮮花大片盛開的地方 ， 一旦發生花粉過敏要及時就診 ， 在醫生的指導下服用抗過敏的藥物 。面部發生過敏時 ， 千萬不要自幾隨便找些藥膏亂搽 ， 特別是一些激素類藥膏 ， 更不應盲目地往臉上堆 。
3:抗氧化
抗氧化保養品需要進入皮膚 ， 才能發揮保護細胞的作用 ， 要在面霜、防曬隔離品之前先用 。市面上也有抗氧化日霜出售 ， 但它們的主要作用在防曬隔離 。為取得理想效果 ， 你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養 。
4:減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因 ， 在美容護膚中如果可以盡量避免 ， 就可以有效預防細胞氧化 。如少抽煙、少吃油炸食物等 ， 都可以有效避免體內過氧化物的形成 。

    推薦閱讀