6個心理因素能讓人長壽
１、經常參加社交活動
經常與親朋好友聯絡的人更長壽 。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽 。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作 。
２、愛操心不是壞事
如果你是個愛操心的人，那或許是件好事 。很多實例證明適當憂慮有益健康，尤其是對于男性而言 。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且制訂相應的預案 。這時候，操心就是有益無害的 。
３、不要把寵物當成最好的朋友
【6個心理因素能讓人長壽】養寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸 。研究發現，養寵物的人并不比其他人群更長壽 。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短 。
４、選擇自己感興趣的活動
盡管健身有益，但研究發現，一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等 。
５、防止過度樂觀
過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心 。為了保持健康，小心謹慎的人更懂得自我防護，更少從事高風險活動，比如，抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等 。這些人也會遠離有不良嗜好的人群 。
６、“好壓力”有益健康
如果你討厭所從事的工作，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力” 。關鍵一點是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產生成就感 。
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