牙好，胃口才好（飲食常識）
飲食是我們生活中的頭等大事 ， 日常的保健方法不僅需要以醫療的手段去維護 ， 更多的還要從飲食的根源上對身體進行調節 。(www.28ms.cn)教你對身體無害的飲食常識——牙好 ， 胃口才好 ， 為我們的健康飲食打基礎 。
餓了好久的肚子早就咕咕的在提抗議了 ， 這時一陣誘人的飯菜香味從廚房里票了出來 ， 你不自覺的咽口水 ， 并不斷的提醒自己：再忍一忍 ， 馬上就可以大吃一頓了 。終于開飯了 ， 擺在你面前的都是你最喜歡吃的菜 。你等不及的舉起筷子 ， 夾起美味價肴就往嘴里送 。可那顆病牙卻偏偏在這時發作起來 ， 你只好無奈的放下筷子 ， 任肚子在叫 ， 任口水在流 。這時的你一定好痛恨那顆攪了你的好胃口的病牙吧 。
可見 ， 若要胃口好 ， 保護牙齒很重要 。告訴你幾個小秘訣 ， 保你牙好 ， 胃口好 。
第一招 ， 一天兩次少不了：早晨起床和晚上睡覺前都要刷牙 ， 晚上那次更為重要 。
第二招 ， 飯后護齒要記牢：飯后漱口或嚼口香糖 ， 除卻殘留在牙齒表面的物質 。有條件的話 ， 最好在飯后二十分鐘左右刷一刷牙 。
【牙好，胃口才好（飲食常識）】第三招 ， 牙刷牙膏要選好：牙刷要選刷毛柔軟而有韌性的 ， 牙膏最好要含有氟、鈣等成分 。
第四招 ， 刷牙方法有講究：刷上面的牙齒時應從上往下刷 ， 下面應從下往上刷 。千萬不能左右方向刷 ， 那樣會加大牙齒之間的縫隙 ， 給細菌提供活動場所 。
第五招 ， 勞逸結合不能忘：緊張的學習 ， 工作之余 ， 要注意休息 。過度勞累會引起病牙發作 。
第六招 ， 在牙痛發作時 ， 服用泰諾林止痛片 ， 可緩解疼痛 ， 使工作生活不受影響 。
牙好 ， 胃口才好飲食常識 ， 匯聚健康飲食、科學飲食、飲食安全的各種知識、常識與禁忌 。
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