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哪種血型男人最不行( 二 )


正確的飲食習(xí)慣是每天要保證攝入新鮮的水果和蔬菜、全麥?zhǔn)称贰⒍诡悺Ⅳ~、瘦肉和各種堅(jiān)果類，而不要過度飲酒 。
7、儀態(tài)
儀態(tài)是男人健康的一個(gè)隱性指標(biāo)，現(xiàn)在是該重視它的時(shí)候了 。
因?yàn)橐粋€(gè)舉止得體大方、盡顯紳士風(fēng)度的男人會(huì)由內(nèi)而外流露出一種健康的美;相反，舉手投足間彰顯出粗俗不雅行為的男人自然無緣與健康牽手 。
8、親密行為
男人表達(dá)愛的方式無外乎一些親密行為，最后歸根結(jié)底到性 。男人對(duì)待性有兩種截然不同的態(tài)度：一種顧不上溫情和纏綿就直奔主題;
另一種是待一切水到渠成時(shí)，方有滋有味地感受激情的快樂 。通常來說，后一種性愛方式更有利于身心健康 。
9、旅行
不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，帶著放飛的心，造訪野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，會(huì)讓你的身心由里到外都受到凈化和鍛煉，享受真正的健康 。
看看血型，解碼你的健康
你知道嗎，血型對(duì)人體的健康也有很大的影響 。不同血型的人，他們的身體特征和健康狀況往往也不一樣，而且在應(yīng)對(duì)各種疾病困擾的時(shí)候還會(huì)表現(xiàn)出不同的抵抗 。今天我們來討論的就是AB型血的人的身體特征 。
——AB血型的生理大揭秘
AB血型的人同所AB標(biāo)示的一樣，具有部分A血型的人和B血型人的體質(zhì)特征，是四種血型中出現(xiàn)時(shí)間最晚的 。在飲食特點(diǎn)上，表現(xiàn)出無論是動(dòng)物蛋白，還是植物蛋白，都可以適應(yīng)，但是卻呈現(xiàn)出消化不好的敏感體質(zhì) 。因此，AB血型的人又被稱為敏感的進(jìn)化復(fù)合體，這種血型人罹患消化道疾病幾率比較少，但在精神方面，患病幾率卻比其他三種血型的人高出3倍多 。
AB血型人的身體特點(diǎn)
由于AB型血液中同時(shí)含有A型血抗原和B型血抗原兩種血型抗原，本該具有A型血或者B型血的特性 。然而，在生理特征方面，AB血型的人與A血型的人非常相似，卻很少有B型血的特性 。
在免疫系統(tǒng)方面，AB血型的人承襲了A型血人的特點(diǎn)，自身的免疫功能和抵抗力都不是很強(qiáng)，而且極易受到多種疾病和病毒的侵襲，而A型血人易患的疾病，大部分AB型血也容易罹患，特別是癌癥和心血管疾病，AB血型的人發(fā)病率相對(duì)較高 。
在消化系統(tǒng)方面，由于AB型血液中紅細(xì)胞上既有A型抗原，又有B型抗原，與不同食物產(chǎn)生凝集反應(yīng)的范圍大大增加，所以AB血型的人消化系統(tǒng)的功能也不是很強(qiáng)，胃中消化酶很少，胃酸的含量也比較低，對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收比較慢 。雖然也可以接受動(dòng)物蛋白質(zhì)，但是由于AB血型的人，很難擁有O血型的人那樣的強(qiáng)勁的食物適應(yīng)能力，所以表現(xiàn)出代謝比較慢，效率也不高的癥狀，并且很容易由于動(dòng)物蛋白質(zhì)中豐富的膽固醇而引發(fā)心血管類疾病等 。
另外，AB血型人的血液比較濃，這對(duì)血液凝固很有利，同時(shí)也增大了AB血型的人罹患冠心病、腦血栓等疾病的危險(xiǎn) 。AB血型的人腎上腺素的含量也較高，而且當(dāng)壓力來臨時(shí)，含量會(huì)大量增加，要注意盡快排除壓力的影響，恢復(fù)正常的心理狀態(tài) 。
AB血型人的變遷
根據(jù)血型發(fā)展來說，AB血型是地球上出現(xiàn)最晚的血型，大約出現(xiàn)在不到1000年前，是“攜帶”A型血的印歐語(yǔ)民族和“攜帶”B型血的蒙古人結(jié)合的后裔 。AB血型的人繼承了耐病的能力，他們的免疫系統(tǒng)更能抵抗細(xì)菌 。目前，AB血型的人不僅數(shù)量很少，大約占到人口的2%～5%，而且表現(xiàn)出生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜的特點(diǎn) 。
從另一方面講，AB型血可以說是最進(jìn)步的一種血型，適應(yīng)力最強(qiáng) 。雖然它是一種比較復(fù)雜的一種血型，不太能與其他血型兼容 。但由于它帶有復(fù)合抗原，雙重抗原的特性使得AB血型的人有時(shí)像A血型的人特征，有時(shí)又像B血型人的特征，或者有時(shí)候又是兩者的融合 。這種多樣的特性有時(shí)會(huì)增強(qiáng)人體的某些生理功能，而有時(shí)則會(huì)產(chǎn)生沖突 。
AB血型的這種復(fù)合特性的表現(xiàn)，主要視情況而定，但飲食可以影響AB血型人的這種復(fù)合表現(xiàn) 。基本上，大部分對(duì)A血型或B血型人不利的食物，可能都不適合AB血型人，但還是有一些例外，如含有泛血球凝素的食物 。泛血球凝素是一種能膠凝所有血型的血凝素，但似乎蠻適合AB血型人，可能是因?yàn)檠氐姆磻?yīng)被雙效的A型與B型抗體抵消了，而西紅柿就是一種含有泛血球凝素的食物 。
AB血型的人易缺乏的營(yíng)養(yǎng)
AB血型就像一個(gè)穩(wěn)定而平衡的天平，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)都得到了平衡 。這可能與AB血型人的廣泛的食物攝取范圍有關(guān) 。
然而，任何看似完美的事物，都有其缺陷 。AB血型的人不易缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于其本身生理特點(diǎn)，維生素C和礦物質(zhì)硒依然是AB血型的人應(yīng)注意補(bǔ)充的食物 。

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