怎么治療嗜睡？
首先，應該從生活細節做起 。要克服熬夜的壞習慣，無論工作學習再忙，也要在晚上11點前上床睡覺 。做到早睡早起，保證每天的睡眠時間7--9小時 。很多人都有午休的習慣，一定要注意午休時間不要睡太長，大概一個小時就完全可以 。
當困意襲來的時候，可以采取轉移注意力的方法 。上班族可以站起來活動活動，做做健身操 。宅在家的話起來做做家務，看看電視，聽聽音樂，或者出門運動一下 。總之，不要坐著不動，更不要老想著睡覺 。一定要讓自己動起來 。
【怎么治療嗜睡？】如果嗜睡癥狀比較嚴重，要及時去醫院做全面檢查 。是誰的原因有很多，不如睡眠不足啊，貧血啊，壓力大啊 。在查清楚病因之后可以酌情使用一些提神的藥物，但是一定要在醫生的囑咐下使用哦 。另外，用藥的時候注意營養和休息，更不要勞累 。
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