1. 首頁 > 健康養生 >

脫發原因 冬天帶帽子會導致禿頂嗎

脫發是現在人面臨的一個比較重要的問題 ， 現代人由于壓力大 ， 日常生活飲食不規律營養跟不上導致脫發 。脫發使得原本英俊帥氣美麗動人的你變得沒來由的自卑 ， 所以他們會想到用帽子來遮掩 。那么冬天帶帽子會導致脫發嗎？今天小編就帶你了解一下吧 。
脫發的原因
不戴帽會脫發？
網上有說法稱 ， 頭乃“諸陽之匯” ， 不戴帽子的人從頭部散失的熱量占人體散失總熱量的30%~60%(一說40%~45%) ， 如果頭部受寒會令腦血管收縮 ， 造成頭昏、頭痛、感冒、腎虛甚至脫發 。
然而國外近期有研究發現 ， 頭部跟身體其他沒有衣物覆蓋的部位相比 ， 在散熱上并沒有什么區別 。研究人員稱 ， 如果你只穿泳褲 ， 頭部散熱不會超過10% 。
廣州市紅十字會醫院皮膚科主任李其林介紹說 ， 人的頭部雖然血液供應豐富 ， 但與體表其余部位的散熱速度沒有顯著的統計學差異 ， 因此不應夸大帽子的防寒保暖甚至防脫發功能 。
戴帽會脫發？
又有說法稱 ， 戴帽子會壓迫頭部的血液循環 ， 使頭發長時間不透氣 ， 從而加重脫發 。
對此 ， 李其林稱應根據地理位置的不同來具體分析 。在北方的寒冷地區 ， 戴帽子可保持頭部溫暖 ， 可促進頭部血液循環及頭發生長;在南方的悶熱潮濕地區 ， 戴帽子容易令出汗增加 ， 刺激頭皮發癢 ， 再用手搔抓就容易導致頭發脫落 。
李其林還指出 ， 是否戴帽子還要考慮有沒有基礎疾病 。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎 ， 雄激素水平相對過高 ， 使皮脂腺分泌旺盛 ， 皮脂分泌增多 ， 堵塞毛囊就容易產生脂溢性脫發 ， 掉下來的頭發周圍可見有一層皮脂包裹 。這些人在南方等悶熱潮濕地區戴帽就應注意 ， 以免進一步增加皮脂的分泌 ， 加重脫發 。
戴帽子也有講究
在寒冷的冬天 ， 戴帽非常必要 ， 然而 ， 如果我們戴帽子非常隨意 ， 或者長期不清洗等 ， 也會給人的健康帶來損害 。我們冬季戴帽子常見的誤區主要有帽子長時間不清洗、隨意脫帽戴帽以及經常亂戴帽子等 。
首先 ， 帽子應經常清洗 ， 長時間不清洗帽子易致病 。這是因為人的頭皮上分布著豐富的皮脂腺 ， 尤其是青壯年 ， 皮脂腺非常旺盛 ， 再加上出汗、沾染灰塵等 ， 帽檐以及帽子襯里會變得油膩、骯臟 ， 時間長了還會有一股臭味 。這種環境下 ， 嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖 ， 將這樣的帽子戴在頭上 ， 很容易引發毛囊炎等疾病 。
其次 ， 冬季我們外出進屋時 ， 許多人往往一進屋就把帽子摘掉 ， 或者是運動時稍一出汗就摘掉帽子 ， 其實這種做法對我們的健康也很不利 。因為冬季天氣寒冷 ， 摘帽前后熱量的散失情況有著很大的差異 ， 出汗后或者一進屋就脫帽 ， 會造成大量熱量迅速散失 ， 容易傷風感冒并導致腦血管疾病等 。
再次 ， 一些人覺得別人的帽子好看 ， 就喜歡借來戴一戴試試 ， 其實這一做法也很不科學 。因為這樣一來 ， 如果帽子的主人長有頭癬或者患者其他傳染性疾病 ， 帽子上也會沾染病菌 ， 隨意戴別人帽子或者將自己的帽子借給別人戴 ， 都有可能造成傳染 ， 給人的健康帶來隱患 。
脫發怎么辦
1、戒煙戒酒
吸煙會使人頭皮的毛細管收縮 ， 影響頭發的正常生長 ， 所以最好不要抽煙 。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣 ， 從而會引發脫發 ， 在日常生活中最好不要過量飲酒 ， 過量飲酒還會導致前列腺炎 。
2、合理安排飲食
多食防脫發的食物 ， 有的脫發是因為營養缺乏造成的 ， 這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物 ， 例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等 ， 除了有針對性的補充營養之外 ， 還要均衡營養 ， 只有均衡營養才能有健康的身體 ， 健康的身體可以使情緒愉快 ， 從而調節其他原因引起的脫發 。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少 。除此之外 ， 還要忌食辛辣油膩類的食物 ， 它們會刺激毛囊分泌過多油脂 ， 從而造成毛囊炎等疾病 ， 這些疾病可以造成部分脫發 。

推薦閱讀