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壽命計算器 5分鐘算出你能活多久

導語
本計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最后得到答案 。
“壽命計算器”的發明者Thomas perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員，以下是壽命計算器的具體內容，不妨一試 。
perls把男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最后得到答案 。如果你長壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習慣，否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧！
本計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最后得到答案 。有些網友忘記了初始數字，竟然算出來自己的壽命是負數 。希望大家一定看清楚啊！
1.你已婚 。( 3歲)
婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響 。
2.你和家人之間聯系密切，與朋友經常相聚 。( 0.25歲)
和親朋之間和諧的關系，可以讓你健康又長壽 。
3.如何評估你目前的壓力水平：低( 0.75歲);高(-3歲)
壓力過大會短命，善于處理壓力可以讓壽命增加 。
4.你善于減壓( 1歲);不善于(-2歲)
減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以 。
5.每天的睡眠時間：3~5個小時(-1歲);6小時以上( 1歲)
出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行 。
6.你接受過多少年的正規教育？16年以上( 0.5年)低于8年(-0.5年)
良好的教育能讓你獲得更多的健康知識 。
7.你一周工作多少小時？低于40個小時( 2歲);40個至60個小時( 1歲)
工作時間一長，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間 。
8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀( 2歲)悲觀(-1歲)
樂觀與長壽總是結伴而行的 。
9.你居住的地方空氣質量很好( 0.5歲)
城里人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家里多開窗通風，用綠色植物來調節室內空氣 。
10.當你在私家車中，你總是會系好安全帶( 0.75歲)
11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？
2杯以下( 0.5歲)
3杯以上(-0.5歲)
咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排泄，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏松了 。
12.你每天喝2~3杯綠茶( 0.5歲)
喝茶不宜過量，過濃，進餐前
13.你吸煙或暴露在二手煙的環境(-4歲)
香煙害人害己，人人喊打，經常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍 。
14.你每天都吸煙(-0.5歲)
煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何借口 。
15.你每天吸多少支煙？10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)
16.你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒 。(-7歲)
酒傷身還是養身，因人而異，因量而異 。
17.你每天服用一片阿司匹林( 2歲)
如果在醫生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助于延緩或避免心臟病或中風的發生 。
18.陽光下你會涂抹防曬油來保護皮膚嗎？很少(-1歲)會做好防護( 0.5歲)
適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏松、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋 。
19.你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物 。( 10歲)
20.你每天都用牙線潔牙嗎？是的( 1歲);不是(-1歲)
如果能經常使用牙線，就可以減少牙周炎的發生，不刷牙則會減壽一年 。
21.你一周吃多少次快餐和熟食 。從來不吃( 4歲);5次以上(-2歲)
快餐在營養學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會導致肥胖、糖尿病、癌癥等各種慢性疾病 。
22.你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類( 1歲)
23.你每天會補充鈣( 0.5歲)
每天攝取更多的鈣或每天服用1500mg的鈣片，可以讓壽命增加 。
24.如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇干果( 0.5歲)
干果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老 。
25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1歲)
吃甜食過多，會引起高脂血癥、動脈硬化、肥胖癥、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏松等疾病，還會促發乳腺癌，加速細胞的老化，使人體環境適應能力差等 。
26.我每天都吃得很多，肥胖(-5歲)
27.你不會把鐵作為營養素的一部分來補充( 2歲)
降低體內的鐵質很可能會減緩老化過程，并讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加 。

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