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骨質疏松如何治才好？

一直以來受到骨質疏松威脅和困擾的人們還是有很多的 ， 在這樣的狀況下 ， 及時正確醫治才是最重要的 ， 這樣就不會讓自己的身體健康狀況一再的受到傷害與打擊了 ， 既然骨質出現了問題 ， 就需要改善和調理 ， 當然了科學醫治是關鍵 ， 那么骨質疏松如何治才好？
1.藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥 ， 包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽 ， 這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小 。用于治療和阻止骨質疏松癥發展的藥物分為兩大類 ， 第一類為抑制骨吸收藥 ， 包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成藥 ， 包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮 。
2.運動
【骨質疏松如何治才好？】在成年 ， 多種類型的運動有助于骨量的維持 。絕經期婦女每周堅持3小時的運動 ， 總體鈣增加 。但是運動過度致閉經者 ， 骨量丟失反而加快 。運動還能提高靈敏度以及平衡能力 ， 鼓勵骨質疏松癥患者盡可能的多活動 。
3.營養
良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義 ， 包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質 。從兒童時期起 ， 日常飲食應有足夠的鈣攝入 ， 鈣影響骨峰值的獲得 。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1 ， 000mg ， 絕經后婦女每天 1 ， 000～1 ， 500mg ， 65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者 ， 推薦鈣的攝入量為1500mg/天 。維生素D的攝入量為400～800U/天 。
4.預防摔跤
應盡量減少骨質疏松癥患者摔倒幾率 ， 以減少髖骨骨折以及Colles骨折 。
5.外科治療 只有在因骨質疏松癥發生骨折以后 ， 才需外科治療 。
上文中對骨質疏松如何治才好給出了明確的介紹 ， 想必大家也都大體了解了 ， 其實骨質疏松的治療方法還是有很多的 ， 比方說多吃一些營養豐富且富含鈣質維生素的食物 ， 還要保證充足的睡眠 ， 做到勞逸結合 ， 千萬不要過度勞累 。

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