91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

家里這處不干凈全家壽短( 二 )


市面上的垃圾桶分為帶蓋和不帶蓋兩種 。廚余垃圾因為水分較多易散發(fā)氣味，最好選帶蓋的 。丟進(jìn)垃圾桶前最好瀝去水分，隨時封口 。不帶蓋的垃圾桶可以放一些干性、沒有氣味的垃圾，適合臥室或客廳 。需要注意的是：干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計、過期藥品等有害垃圾，需要分裝并密封 。
第十臟：沙發(fā)墊下
不少人都喜歡坐在沙發(fā)上邊看電視邊吃零食，導(dǎo)致沙發(fā)墊下藏著不少食物殘渣，極易滋生細(xì)菌 。人們從室外回到家中往往會先坐在沙發(fā)上，衣物上攜帶的灰塵也可能通過縫隙落入沙發(fā)墊下 。這些臟東西會隨著人們的活動被揚起，吸入肺里 。
解決方案
定期清洗沙發(fā)套，更要注意清理沙發(fā)墊下 。皮質(zhì)沙發(fā)可以用擰干水的濕布擦拭，布藝沙發(fā)則可以用吸塵器清潔 。
第十一臟：暖氣片中間或后部
暖氣片通常靠近窗戶或墻壁，很容易落灰，尤其當(dāng)冬季暖氣開啟時，周圍墻壁很容易變黑，暖氣片周圍的灰塵會隨著溫度升高被揚起，散布到空氣中 。
解決方案
暖氣片及其周圍最好每隔兩三天用濕布擦拭、清潔，冬天應(yīng)該擦拭得更勤些 。不要在暖氣片上晾衣物或堆放雜物 。
第十二臟：電視或電腦后部
電視或電腦后部似乎總是布滿灰塵，它們與電器輻射摻雜在一起，形成“電子霧”，容易附著在人的皮膚上或被吸入肺里 。
解決方案
家電周圍最好每天用吸塵器清潔，用干布擦凈電器或插線板表面塵土 。
生活有益健康的香味
氣味是人類嗅覺系統(tǒng)對散布于空氣中的某些特定分子的感應(yīng) 。人們把使人愉快的氣味稱為香味，接下來我們?nèi)タ纯从幸嫔眢w健康的幾種氣味 。
一、薰衣草和茉莉花：伴你香甜入夢
英國南安普敦大學(xué)研究顯示，睡在有薰衣草精油香薰的房間里，睡眠質(zhì)量會好20% 。美國衛(wèi)斯理大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)，睡前聞薰衣草睡得更香，夜里醒來的幾率更少 。發(fā)表在《生物化學(xué)雜志》上的一項研究稱，伴隨茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦慮 。
【家里這處不干凈全家壽短】二、柑橘類水果：鎮(zhèn)靜安神
奧地利一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聞橙子香的人更積極向上 。楊力說，中醫(yī)認(rèn)為，柑橘類水果所具有的芳香可化濕、醒脾、開竅，除了醒腦提神，當(dāng)你不想吃東西時，聞聞橙子、檸檬的清香，能有所緩解 。另外，沁人心脾的果香味還有鎮(zhèn)靜安神的作用，把橘子放在床頭，不但有利于睡眠，其柔和的色彩，也會讓人感到溫暖 。
三、肉桂：提高警覺力
肉桂是一種常用調(diào)料，可去腥解膩，對健康更是益處多多 。發(fā)表在《阿爾茨海默氏癥》雜志上的一項研究稱，肉桂中的肉桂醛和表兒茶素有預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用 。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，肉桂味道可提高警覺力和判斷力，尤其適合有車一族 。研究人員建議，經(jīng)常開長途車的人，可放一個用肉桂粉制成的香囊，或肉桂香味的空氣清新劑 。
四、薄荷：減輕頭痛，提高反應(yīng)力
17世紀(jì)，英格蘭最著名的草藥師尼古拉.庫爾佩珀就發(fā)現(xiàn)，薄荷可以解決40種人體常見的健康問題，比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用 。美國嗅覺研究所的一項新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收后，視覺反應(yīng)速度、記憶力和判斷力都會增加，運動時的疲勞感也會下降 。同時，它還是減輕壓力和焦慮的良方 。
五、香蕉和蘋果：抑制食欲
美國芝加哥“嗅覺與味覺治療研究基金會”研究發(fā)現(xiàn)，讓受試者在嘴饞時聞香蕉和蘋果，能減掉更多體重，原理是這兩種氣味可抑制食欲 。飯前聞一聞，可以吃得少一些 。
六、迷迭香：增強記憶力
迷迭香帶有一股淡淡的茶香味，令人頭腦清醒、心情愉悅 。英國諾森比亞大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香的大學(xué)生在記憶測試中成績更突出，警覺度也更高 。迷迭香性溫，能催眠，還能發(fā)汗、止頭痛 。濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可緩解大腦疲勞，提高記憶力，改善記憶衰退，減輕頭痛癥狀，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛有舒緩作用 。平時可在窗臺上放一盆迷迭香，也可將其加在食物中烹調(diào)美味 。
結(jié)語：家庭環(huán)境干凈我們才能夠有個健康的身體，這是健康身體的首要條件哦 。但是，一些衛(wèi)生死角我們很多人都沒有注意，更不說去打掃了，所以為了我們自己的健康一點要勤打掃這些不注意的地方哦 。

推薦閱讀