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喝水有什么好處 水也是一種靈丹妙藥( 三 )


7、肥胖：餐后半小時喝一些水
有些女孩有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法 。
如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加 。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的 。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂 。
你可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材 。
8、咳嗽：多喝熱水
遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出 。這時候有什么好的辦法來緩解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水 。
首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低 。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多 。
9、失眠： 熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程 。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少 。
睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠 。
而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑 。
10、煩躁：多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯系，有一種物質是聯系二者的樞紐，那就是激素 。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦 。
大腦制造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙” 。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水 。
生病喝水有什么好處
現在醫生一般都不建議輸液，除非到了必須要輸液的地步，一般都是讓你吃藥、多休息，最主要的是多喝水，多喝溫水，這是為什么呢？多喝水為什么就能好的快呢？今天小編就為大家揭開謎底 。
1、打噴嚏
打噴嚏是身體的應激反應，當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔后，機體防御系統就會通過打噴嚏的方式將它們排出體外 。
2、咳嗽
如果打噴嚏沒有將病原體排出體外，進入上呼吸道、支氣管，那么身體的第二道防御系統就會將它們咳出去 。我們很多時候會覺得咳嗽是病，立即吃消炎藥阻止，這就會把要排出體外的病原菌又壓回身體里面去 。
3、乏力沒有食欲
此時身體會啟動第三個防御系統，要保證充足的休息，來對抗病原體，此時就算再沒有食欲，我們也要多吃飯，如果實在吃不下，就喝點蔬菜汁、果汁等等，提高機體的免疫力 。
4、發燒
如果上面三道防御系統都不行，機體就開始了第四道防御系統，表現為發燒，將病原體燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病原體將被燒死，此時我們只要大量喝水，就不會燒壞，但是此時如果藥物退燒，就相當于幫了病原體的忙，解救了它們 。
5、過敏
發燒過后，身體還有第五道防御系統，表現為過敏，防御系統要將血液中的病原體排出體外，出現皮膚過敏的情況，此時不知道的人就會涂抹一些藥膏，這樣又把病原體壓進體內了 。
6、發炎
五次都不能將病原體排出體外的話，機體就會將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，外在表現就是紅腫熱痛，此時我們又吃大量的抗生素，身體就只能啟動第7個防御措施了 。
7、潰瘍
防御系統是寧可發炎的地方爛掉，也不會允許病原體在身體橫行霸道的，因此發炎處出現潰爛 。
8、纖維化、硬化、疤痕化
當然了，身體不會潰瘍無限制的發展下去，因此會將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原體就不能到處活動了，此時人們有開始服用大量的抗生素，臨床發現50%的死亡跟硬化有關 。
9、癌變、腫瘤化
癌細胞一般是在身體情況比較差的時候出現，如嚴重缺水、缺氧、缺營養等，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，因此癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間 。
【喝水有什么好處 水也是一種靈丹妙藥】從噴嚏發展成癌癥，其實也不像說的那么容易，只要我們多聽聽身體給我們反饋，給機體補充充足的水分，讓新陳代謝可以順利進行，多休息，養成健康的生活習慣，那么就可以遠離疾病困擾 。

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