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女人在這種時候身子又酸又漲( 二 )


經常按摩胸部
輕輕按摩胸部，可使過量的體液再回到淋巴系統 。按摩時，先將肥皂液涂在胸部上，沿著胸部表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓 。然后用手將胸部壓入再彈起，這對防止胸部不適癥有極大的好處 。
穿穩固的胸罩
胸罩除了防止胸部下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫，消除不適 。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因 。
試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解胸部痛 。如果采用冷、熱敷交替法，消除胸部不適癥效果會更好 。
防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解胸部腫痛 。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛 。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流 。
將此布敷于胸部上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋 。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可 。
結語：胸部是女人身上一個很顯著的特征，胸部是否健康對于女性來說是十分重要的，因為今年來乳腺疾病的發病率越來越高，所以大家一定要多加慎重，對于自己的身體要好好對待，只有這樣才能讓自己的健康值升高，如果發現胸部異常酸脹的話，就一定要警惕了 。

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