1. 首頁 > 健康養生 >

頭屑產生根源 它會讓你抬不起頭

頭發，是給對方的第一印象 。但無論發質再怎么柔順發亮，一但有頭皮屑，那都算是功虧一簣 。頭皮屑多是什么原因？大家都想了解一番 。想知道頭皮屑多怎么辦以及怎樣去除頭皮屑嗎？那就一起來看看吧 。
頭皮屑多是什么原因
1、皮屑芽孢菌的影響
頭皮上有一種微生物存在，即頭皮芽孢菌是一種真菌，正常情況下對頭皮無影響，但當頭皮失去對此種微生物的抵抗力時，皮屑芽孢菌使頭皮分泌旺盛，代謝增快，產生頭皮屑 。
2、頭皮細胞功能失調
頭皮細胞功能失調時產生大量頭皮屑的根本原因，也是產生頭皮屑的內在原因 。
3、其它因素
使用脫脂力過強的洗發精，過量飲酒，過量食用辛辣刺激食物，自律神經緊張，睡眠不足等 。
產生原因
頭屑產生的根源
頭皮生態平衡遭到破壞頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的 。
實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡 。
當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑 。
頭皮作為人體最重要的指令控制中心--頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發而動全身 。
頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態 。
具體來說，頭皮健康管理主要包括三個部分：一是提高頭皮護理意識，第二養成良好的作息習慣，第三做好日常頭皮護理;這樣，才能實現頭皮健康問題的預防與對癥解決 。
針對頭皮屑的護理
病理性脫屑則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的臨床上一系列的疾病 。在臨床上，我們根據頭屑的多少，以及皮損的形態，來分不同的病 。
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因 。常常出現在成年人群中，表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭發干燥 。
2、頭癬
一般較厚而且較緊的附著在頭皮上，表面覆蓋銀白色鱗屑，常程斑狀分布 。
3、干癬
有頭皮和頭發的微菌感染引起，表現為頭屑和頭發的破壞 。嚴重時可伴有炎癥反應 。一般常見于兒童，多由于衛生習慣不良導致 。
4、異位性皮炎
表現為頭皮彌漫性干屑 。常見于兒童，一般同時全身皮膚干燥或濕疹 。
洗頭去屑
致病的原因
1.洗發精沒洗凈 。
2.使用脫脂力過強的不良洗發精 。
3.頭皮上的皮脂過多 。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物 。
5.自律神經容易緊張 。
6.睡眠不足、疲勞 。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2 。
8.使用不良美發用品 。
9.內分泌不正常因素 。
10.季節轉換 。
頭屑的預防
頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的，因此，一方面要提高頭皮護理意識，另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品 。
可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率 。
第三要注意日常的頭皮護理;另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品 。
都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用 。
1.良好生活習慣保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外，合理的安排工作，休息，讓壓力減到最低也是必要的 。
2.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶，紫菜.常喝鮮奶，豆類，水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃 。
3.合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮干燥，頭皮屑過多的現象 。
最好四到五天才洗一次頭.梳子，枕頭，枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子 。
4.正確洗發 。將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發上 。
盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起 。
5.溫水洗頭 。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象 。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂 。

推薦閱讀