三分饑與寒才能身體安 養生也有度( 二 )
一般一天的1/3時間用于睡眠便能滿足身體需求 ， 睡眠過少、熬夜會給健康帶來很多危害 ， 而睡眠過度也對健康不利 ， 如中醫提到的久臥傷氣 。所以 ， 養生也有度 ， 三分饑寒更利健康 。
【三分饑與寒才能身體安 養生也有度】結語：越來越多的人追求養生 ， 其實也是人們對健康觀念的改變和生活水平提高的表現 。但是養生也有度 ， 保持三分饑與寒不僅令小兒安 ， 也適用于成人的養生 。同時 ， 所謂過猶不及 ， 某一件事物再好 ， 如果做過了反而對健康不利 。
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