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哺乳期小心你的乳汁變“毒藥”

懷胎十月，一朝分娩，寶寶終于來到了爸爸媽媽身邊 。相信所有的父母都希望能將自己能力范圍內(nèi)最好的提供給寶寶 。比如精心裝飾的嬰兒床、千挑萬選的小衣服和色彩鮮艷的小玩具，這些都表達(dá)著父母對孩子無盡的愛 。不過，對于新生兒來說，吃的問題才應(yīng)該放在首位 。而這么小的寶寶，母乳當(dāng)然是他們最主要也是最優(yōu)質(zhì)的食物來源了 。
有些新媽媽因?yàn)樯眢w或工作的原因，給寶寶喝奶粉;但絕大多數(shù)的媽媽還是可以親自哺乳的 。母乳的質(zhì)量，將直接關(guān)系到寶寶吃到的究竟是營養(yǎng)還是“毒藥” 。為什么說“毒藥”呢？很多食物是寶寶嬌嫩的腸胃不能接受的，吃這樣的母乳只會給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，并影響到生長發(fā)育 。
一、這些食物在哺乳期不能碰
1、辛辣食物
每個人的口味不一樣，有的人天生愛吃清淡食物，而有些人則是無辣不歡 。對于還處于哺乳期愛吃辣的新媽媽來說，可能要“犧牲”自己一段時間了 。辣椒、胡椒、茴香等食物雖然是媽媽在吃，但是食物的各種成分會隨著乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，寶寶對這種刺激性的食物是不能接受的 。
【哺乳期小心你的乳汁變“毒藥”】2、鹽分多的食物
口味重的人不僅體現(xiàn)在愛吃辣，還比較愛吃咸 。但是，吃得過咸會增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān) 。所以，腌制食品等過咸的食物是一定要避免的 。
3、冰鎮(zhèn)食物
天氣越來越熱了，很多新媽媽們在經(jīng)過了一個孕期的忌口之后，看到冰鎮(zhèn)的美食難免會垂涎欲滴，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等 。這些食物不僅會使大人產(chǎn)生腹瀉，孩子吃了這樣的母乳，也會跟著腹瀉 。若是腹痛的話，還會哭鬧不止 。
4、酒
雖然很多媽媽都知道灑精會對大腦產(chǎn)生刺激，但有時也會在聚會時產(chǎn)生僥幸心理，比如喝紅酒或啤酒，認(rèn)為這些酒的度數(shù)低，應(yīng)該不會產(chǎn)生太大的影響 。事實(shí)上，酒精不僅會給寶寶的大腦發(fā)育帶來危害，還會影響乳汁的分泌和子宮的收縮，對大人、小孩都沒有好處 。
二、生氣時不要給孩子哺乳
很多新媽媽都沒有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，加上帶孩子確實(shí)是一件十分辛苦的事情，另外，這個時候，受體內(nèi)激素變化的影響，本來就容易生氣，若是家人沒有給予足夠的關(guān)懷和體諒，很容易使新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥 。
也許，絕大多數(shù)的新媽媽都會有這么一段灰暗的時光，畢竟生活發(fā)生了質(zhì)的變化，一時難以適應(yīng) 。不過，情緒不好時，一定要注意克制和疏導(dǎo)，特別是寶寶還依賴著你的乳汁時，就更應(yīng)該為孩子著想了，因?yàn)樨?fù)面的情緒也會使乳汁變“毒汁” 。
人在生氣時，身體會分泌去甲腎上腺素，使心肌收縮增強(qiáng)、血壓升高，而這種情況下分泌出來的乳汁，會使寶寶消化功能減弱、抵抗力下降、甚至對心、肝、腎等重要器官產(chǎn)生負(fù)面影響 。若是母親長時間抑郁，就會導(dǎo)致孩子發(fā)育緩慢 。
當(dāng)然，每個人都有情緒，這也是人之常情，是不可避免的 。新媽媽則更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，但是為了孩子的健康著想，應(yīng)將生氣時分泌的乳汁排空，調(diào)整好情緒以后重新分泌的乳汁才可以繼續(xù)喂寶寶 。
三、生病時暫停哺乳
還有一種情況也是不能給寶寶哺乳的，那就是生病時 。如果只是輕微的感冒或是低燒，可以戴上口罩繼續(xù)哺乳，要是體溫超過了38度，應(yīng)暫停哺乳 。
如果需要吃藥的話，應(yīng)該在哺乳后吃藥，等6個小時后再繼續(xù)哺乳，這樣可以避開藥物在血液中的高峰期 。
此外，吃什么藥也應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見，而不是自行服藥，這樣對寶寶、對自己都不負(fù)責(zé)任 。
結(jié)語：寶寶剛出生的頭一年，是很多新媽媽手忙腳亂的一年，同時，也是孩子跟媽媽關(guān)系非常親近的時光，因?yàn)閶寢尩娜橹菍殞毘砷L的源泉 。相信所有的媽媽都想把最好的提供給寶寶，那么平時在飲食和生活中，就應(yīng)注意，有些食物是不能吃的、生氣時是不能給寶寶哺乳的，還有生病時，要根據(jù)病情來決定是否可以繼續(xù)哺乳 。

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