喝鐵觀音的好處和壞處
自古以來，中國一直是一個擁有悠久茶文化的茶葉大國 。現在國內茶葉市場的茶葉品種很多，但鐵觀音是所有茶葉中最具代表性的 。不僅色澤淡雅，口感清爽，功效更是保健佳品 。不過鐵觀音對人體也有一定程度的危害 。現在我詳細介紹一下喝鐵觀音的好處和壞處 。
喝鐵觀音的好處
1、喝鐵觀音能讓人振奮精神，鐵觀音茶葉含有豐富的咖啡堿成分，而咖啡堿能夠刺激人體的神經中樞，達到興奮的作用，同時可以增進思維，達到益思效果 。
2、喝鐵觀音可以延緩衰老，人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而使得不飽和脂肪酸的過度氧化，使細胞功能突變或衰退，人的衰老特征明顯 。由于鐵觀音中含有豐富的多酚類化合物——茶多酚，這一類多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑 。
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3、現代生活的飲食習慣被打亂后，人體內的膽固醇、三酸甘油脂等含量升高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病 。鐵觀音中含有豐富的茶多酚，能抑制這種斑狀增生，從而使得形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清來達到預防動脈粥樣硬化 。
4、喝鐵觀音能促進消化，腸胃蠕動，因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，偏向于寒性，飲用鐵觀音能夠促進消化，并且能夠消脂 。
喝鐵觀音的壞處
【喝鐵觀音的好處和壞處】鐵觀音這種茶葉營養價值極高，保健功效出色，但平時飲用時容易出現頭暈惡心等不良癥狀，不過這些癥狀多出現在人們空腹喝茶的情況下，這是人們喝鐵觀的重要壞處之一，另外鐵觀音平時不能過量飲用，不然會誘發胃潰瘍 。
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