百合銀耳蓮子湯的做法（年夜飯） _百合

這道羮湯簡(jiǎn)便易做，可以每天在下午當(dāng)點(diǎn)心吃。既吸收又滋補(bǔ) 。
百合銀耳蓮子湯的主料：蓮子(40克)百合(10克)銀耳(10克)百合銀耳蓮子湯的調(diào)料：枸杞(20克)冰糖(10克)做百合銀耳蓮子湯所需廚具：瓦煲百合銀耳蓮子湯的做法圖解步驟
1.準(zhǔn)備所有食材。
2.百合去根掰成一片片，洗凈待用。（如果用干百合，就用溫水泡發(fā)）
3.蓮子用溫水泡軟。
4.銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片。
5.枸杞用涼水清洗干凈備用。
6.將銀耳、蓮子加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘.
7.放入百合煮8分鐘。
8.最后加入適量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
小竅門：燉煮此羹最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不銹鋼的鍋或是無(wú)毒鋁鍋。盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)影響療效，有的時(shí)候可能還會(huì)變黑。
【百合銀耳蓮子湯的做法（年夜飯）】

百合銀耳蓮子湯的做法（年夜飯）

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語(yǔ)朋友圈

LV請(qǐng)來(lái)潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來(lái)吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語(yǔ)

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)