腌芒果的做法（鹵醬菜） _芒果

怎么做腌芒果好吃？學(xué)做腌芒果需要哪些食材？為您提供腌芒果的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的腌芒果。
腌芒果的制作材料：【腌芒果的做法（鹵醬菜）】生芒果（腰芒）鹽糖辣椒面涼開水
腌芒果的家常做法：
1.芒果削皮后切成薄片狀，加入適量的鹽腌制一個(gè)小時(shí)，使其出苦水
2.用涼開水分兩次漂洗鹽腌的芒果，倒出苦酸水
3.充分瀝干芒果片
4.將瀝干水份的芒果片倒入無(wú)水的碗內(nèi)，放入白糖和辣椒面拌勻，靜置入味即可食用。放入冰箱冷凍片刻，口感會(huì)更爽脆
小貼士：1、芒果素有“熱帶果王”之譽(yù)稱，是一種溫性水果，大多數(shù)人都可食用。它富含糖、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它所含有的維生素A成分特別高，多吃能明目。
2、體質(zhì)濕熱的人群卻不適宜吃芒果，胃熱太盛或患有濕疹等皮膚病的人最好不要食用，因?yàn)樗赡軙?huì)加重病情。
3、每天食用芒果最好不要超過(guò)200克。
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腌芒果的做法（鹵醬菜）

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