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自來水可以直接喝嗎？日常飲水有哪些誤區？

每個家庭中都有自來水，自來水一般都是燒開了才喝的，但是有些人為了圖方便，會直接喝沒有燒的自來水，有些人偶爾喝好像沒有什么事，自來水看起來比較干凈，那么自來水能不能直接喝呢？關于日常飲用水有哪些誤區呢？下面為大家介紹 。

1、自來水能直接飲用嗎
自來水最好不要直接喝 。
自來水是符合國家生活飲用水標準的水源，是經過自來水廠嚴格控制質量下生產的，喝煮開后的自來水完全可以放心 。但自來水不可以直接飲用，這就給生活造成了不便 。而且，有些高層建筑的水箱也存在著污染危險，再加上很多城市輸水管道的老齡化問題，讓自來水的質量越來越不值得信任 。
2、喝自來水注意事項
(1)警惕“死水殺手”
停用一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的 。這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中的殘留微生物也會繁殖起來 。據分析，這種水含有對人體有害的物質，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口 。醫學家提示人們，早晨擰開自來水龍頭后，應當將這種有害的”死水”放掉，大約放水幾升后(滿一臉盆)，方可接水使用 。
(2)只喝煮沸后的自來水
盡管自來水的衛生質量符合國家衛生標準，但未經煮沸的自來水最好不喝，因為自來水是生活飲用水，而不是直接飲用水，這兩者之間是存在巨大區別的 。另外，煮沸后放置超過24小時以上的白開水也不適合飲用 。
(3)拒絕飲用反復煮沸水
經過多次反復煮沸的水也不宜飲用，因為這樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高 。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰 。
(4)不喝沒完全煮沸的水
專家指出，經常喝未被完全煮沸的水，患上膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38% 。因為自來水中的有害病菌必須達到100攝氏度才能被完全殺死 。
(5)注意被污染的水
當江河湖泊水源受到污染、輸水管道老化、有縫隙、爆裂、水管口附近有污染等情況，都可能會導致自來水中菌落超標、有機化合物、重金屬污染等問題，從而危害大家的健康 。
當我們發現水中有不明雜質、變色、異味等狀況時，也應該果斷放棄飲用 。
3、日常飲水的常見誤區
(1)自來水可直接飲用
我國自來水的水質還未達到某些發達國家自來水可直接飲用的水平 。在這種情況下，將自來水煮沸后再飲用是最經濟衛生的消毒方法 。
(2)桶裝水方便衛生
盛放桶裝水的水桶會被反復回收再利用，時間一長，很容易造成真菌感染 。那些不正規的生產廠家的產品，衛生狀況更加難以保證 。飲水機中的開水由于反復煮沸、保溫，容易造成礦物質沉積，也影響健康 。
(3)純凈水最健康
純凈水太過“純凈”，所有的礦物質和微量元素都被濾去，反倒未必對健康有利 。誤區四：“健康飲料”可放心飲用 目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑，雖然尚無明確研究顯示其有害性，但也并不表明它們就一定無害 。特別是正處于成長發育期的孩子，應該少喝含糖飲料 。
(4)冰鎮水衛生無菌
許多腸道腹瀉患者發病的一個重要誘因是無節制飲用冰鎮水 。喝生水拉肚子是常識，可對于冰鎮水，許多人的認識存在誤區，不少人甚至認為冰鎮是一種很好的消毒方法 。其實，在0～4攝氏度的冰鎮環境中，細菌照樣滋生，根本不能保證衛生健康 。從醫學角度說，夏天，人體胃酸分泌相對較少，大量飲用冰鎮水、冰鎮啤酒會進一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關疾病 。
4、喝桶裝水好嗎
【自來水可以直接喝嗎？日常飲水有哪些誤區？】 1、喝桶裝水好嗎
喝桶裝水沒有壞處 。桶裝水大多數是純凈水，也有部分是山泉水、礦泉水、蒸餾水等 。只要是檢驗合格的桶裝水，就可以放心飲用 。
2、會缺礦物質嗎
桶裝純凈水的確幾乎不含礦物質，但飲水的目的就是為身體補充水分 。人體所需的礦物質需要從一日三餐中攝取，而不是靠喝含礦物質的水來補充 。
3、桶裝水自來水
只要自來水符合生活飲用水衛生標準的要求，兩者都可以作為日常飲用水 。不過考慮到自來水運送管道可能殘留細菌，隔夜的自來水最好打開水龍頭讓水流一會兒，再接水燒開飲用，可以減少有害物質 。
4、喝桶裝水注意
桶裝水本身沒有問題，但開封的桶裝水，在短時間內沒有喝完，則很可能被細菌污染 。放置在飲水機上的桶裝水，如果飲水機衛生狀況差，也會導致放出來的水被細菌污染 。所以桶裝水最好加熱飲用，飲水機也應經常清洗 。

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