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春季皮膚干燥體液呈弱堿性 宜吃蔬菜、瓜果調補

春季 ， 人體肌膚特別是面部肌膚容易變得干燥、粗糙；春暖花開 ， 膚膚很敏感、脆弱 ， 也容易干燥缺水 ， 變得粗糙；瘙癢癥、濕疹、蕁麻疹等都是好發疾病 。因此 ， 加強對肌膚的保養 ， 注意預防皮膚病尤為關鍵 。
外：正確潔膚是護膚第一步
其實要解決皮膚干燥起皮的辦法 ， 當然就是喂肌膚喝飽水 。但“喝水”也是有講究的 。
1、正確潔膚 。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝 ， 增加皮膚的吸收能力 。對付干燥粗糙的肌膚 ， 潔面也是至關重要的 。潔面產品可以選擇無泡沫的潔面乳 ， 無泡沫潔面乳一般比較溫和 。此外 ， 潔面不要過頻 。中性皮膚可以每天一次 ， 干性皮膚每天要二到三次 ， 油性皮膚一天一次為宜 。
2、選擇合適的保濕護膚品 。護膚品 ， 選擇適合自己的、保濕效果好的乳液或面霜 。
內：補充維A有助保水
除了采用面部補水措施 ， 還可以采用內在補水方式 。例如 ， 多喝水 ， 補充皮膚和體內水分的流失 。此外 ， 由于人的體液呈現弱堿性 ， 所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等 ， 可以使皮膚細膩光滑 。建議春季多吃些胡蘿卜 ， 因里面含有大量的β胡蘿卜素 。
【春季皮膚干燥體液呈弱堿性 宜吃蔬菜、瓜果調補】再有就是蜂蜜 ， 蜂蜜對人體各個系統都有不錯的調補作用 ， 可以讓機體的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升 。另外 ， 科學家研究發現 ， 豬肉可以適當地對吸入體內的煤煙、重金屬進行解毒 。同時 ， 豬肉里面還有大量的維生素A ， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用 。

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