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7個不當生活習慣“蠶食”腎功能

濫服損傷腎臟的藥物
近年臨床不斷發現 ， 長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關木通等中草藥 ， 以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥 ， 可引起腎損害 。
經常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌 ， 細菌會經輸尿管逆行到腎 ， 導致尿路感染 。這類感染一旦反復發作 ， 可導致慢性腎盂腎炎 ， 慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一 。
飲水過少
如長時間不喝水 ， 尿量就會減少 ， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加 。臨床常見的腎結石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關 。充分喝水可稀釋尿液 ， 保護腎臟 ， 有利于充分排出廢物和毒素 。
過度喝高度酸性的飲料
人體通過自身調節保持酸堿平衡 ， 軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性 ， 飲用后體內酸堿度明顯改變 。而腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官 ， 長期過度攝取軟飲料及運動飲料 ， 會給腎臟帶來負擔 ， 增加腎臟損傷的概率 。
飲食過咸
飲食偏咸 ， 尤其是有的零食鹽分含量過高 ， 會讓人不知不覺吸收過量鹽分 ， 導致血壓升高 ， 腎臟血液不能維持正常流量 ， 從而誘發腎病 。
酒后喝濃茶
【7個不當生活習慣“蠶食”腎功能】有的人認為酒后喝濃茶能解酒 ， 其實這非但不能解酒還會傷腎 。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發揮利尿作用 ， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激 ， 從而損傷腎功能 。

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