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做這害羞事竟有這恐怖后果( 四 )


此外，老年人也是不放屁的一大族群 。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢，而相對(duì)來(lái)說(shuō)，腸蠕動(dòng)也會(huì)更慢 。
因此，建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，都可幫助身體排毒，吃水果可以減肥 。
忍著不放能造成慢性中毒
很多人在公眾場(chǎng)合為了不失體面，寧愿憋紅了臉也絕不松那一口“氣” 。
在此提醒大家，長(zhǎng)期憋屁對(duì)人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡(jiǎn)單的方式釋放，不但增加了身體的負(fù)擔(dān)，而且還很容易造成機(jī)體慢性中毒 。
像一些清理污水管道或者陰溝的人常會(huì)有暈倒的現(xiàn)象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導(dǎo)致的中毒 。
另外，沒(méi)有放出的屁會(huì)被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一 。
由此可見(jiàn)，放屁是正常生理反應(yīng)，你知道一天放幾個(gè)屁最健康嗎？為了身體健康要提防放屁過(guò)多危害 。
放屁也是有危害的，你知道經(jīng)常放屁的原因是什么嗎？下文為您詳細(xì)介紹，大家可以過(guò)來(lái)看一看哦！
經(jīng)常放屁是怎么回事
愛(ài)放屁的原因一
可能與吃了過(guò)多的淀粉類(lèi)食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食，紅薯，土豆等 。多吃面食的人放屁也多，這類(lèi)食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大 。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)，蔬菜類(lèi)食物，使飲食達(dá)到平衡 。如果有其他癥狀，需要根據(jù)實(shí)際情況用藥治療，大便性狀正常的話(huà)是不需要治療的 。
愛(ài)放屁的原因二
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)，消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁 。另外進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成，這些都是正常的，無(wú)需治療 。另外注意也可見(jiàn)于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性潰瘍等胃部疾病，肝，膽，胰疾病等，腎虛患者也要多多關(guān)注腸胃健康 。
另外，平常有些人愛(ài)吃洋蔥，生姜，生蒜，薯類(lèi)，甜食，豆類(lèi)和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳，硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁 。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)，消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁.有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次.每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右 。屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利 。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利，一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病.每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌 。
老愛(ài)放屁的原因很多，常見(jiàn)的有上面幾種，以下調(diào)理腸胃的辦法防治放屁過(guò)多：
1、新鮮藕1000-1500克洗凈，開(kāi)水燙后搗碎取汁，用開(kāi)水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開(kāi)水沖服 。
2、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個(gè)開(kāi)后即可，早晚服用 。
3、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升 。
4、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開(kāi)水送服.5，綠茶，干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲 。
屁太臭是提示健康問(wèn)題
俗話(huà)說(shuō)“胃口好吃嘛嘛香”，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，食欲不好時(shí)，很可能預(yù)示著腸道出了問(wèn)題 。“萬(wàn)病源自腸道”，專(zhuān)家表示，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)排便臭、放屁臭、口臭等癥狀時(shí)，或許就該“光顧”一下胃腸科了 。
腸道健康關(guān)乎人體健康
腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機(jī)械性咀嚼和唾液淀粉酶對(duì)淀粉的分解等)，100%靠腸道吸收 。
在人體的腸道內(nèi)，大約存活著100萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌 。這些數(shù)目龐大的細(xì)菌，根據(jù)其對(duì)人體健康的影響，可以分成三種：有益菌、有害菌和中性菌 。正如大多數(shù)人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬于有益菌 。而腸道菌群狀況是隨著年齡變化的，研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)益生菌占總菌數(shù)的比率有逐年降低的趨勢(shì)：嬰兒時(shí)期高達(dá)99%，青少年時(shí)期保持在40%左右，中年時(shí)期降至10%，開(kāi)始出現(xiàn)體衰多病的跡象，60歲以后僅存1%~5%，頻頻發(fā)生嚴(yán)重疾患 。腸道中的有益菌多少，在一定程度上可以作為反映一個(gè)人健康狀況的晴雨表 。
在世界著名長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)日本山梨縣和中國(guó)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西巴馬縣，科學(xué)家對(duì)長(zhǎng)壽老人進(jìn)行糞便菌群研究后，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人腸道菌群結(jié)構(gòu)接近于年輕人，當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)壽的原因，除了氣候環(huán)境和生活方式之外，還有就是他們的腸道有足夠多的有益菌 。因此，維持腸道菌群平衡，是保證整個(gè)人體健康養(yǎng)生的關(guān)鍵 。

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