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女兒超喜歡果蔬炒飯的做法（營養不良食譜）

怎么做女兒超喜歡果蔬炒飯好吃？學做女兒超喜歡果蔬炒飯需要哪些食材？為您提供女兒超喜歡果蔬炒飯的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的女兒超喜歡果蔬炒飯 。
女兒最近左邊的大牙在動，右邊也有顆牙在動，吃什么都不上勁，今兒個給她來份飯，只是中午買的熟牛肉都用來和青菜一起燒了，沒有留一點來炒飯，配了根火腿腸也不錯 。這個果蔬炒飯，有水果、蔬菜、還放了核桃仁，很適合小孩子，或者說吃炒飯太干而會上火的美女們呢，呵呵 。
女兒超喜歡果蔬炒飯的主料：米飯(適量)女兒超喜歡果蔬炒飯的調料：菠蘿(適量)胡蘿卜(適量)黃瓜(適量)核桃仁(適量)新鮮豌豆仁(適量)火腿腸(適量)做女兒超喜歡果蔬炒飯所需廚具：不粘鍋、炒鍋
女兒超喜歡果蔬炒飯的做法圖解步驟
1.切好胡蘿卜丁、黃瓜丁、菠蘿丁 。
【女兒超喜歡果蔬炒飯的做法（營養不良食譜）】2.準備好豌豆仁、核桃仁，火腿腸切丁 。
3.準備一碗米飯，可以提前打松散 。
4.鍋里入油，把核桃仁炒香 。
5.加入豌豆仁和火腿腸，因為豌豆仁沒有焯過水，炒的時候我加了點點水來炒 。
6.加入胡蘿卜和黃瓜翻炒 。
7.加入米飯炒勻 。
8.米飯炒熱之后，加入菠蘿，加點點糖和鹽，一起翻炒 。
9.滴入麻油即可出鍋嘍 。
10.裝盤開吃咧 。
小竅門：1、菠蘿最好先用鹽水泡一泡，可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激 。
2、水果和蔬菜可自由搭配 。

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