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血管被堵危害大 如何避免是關鍵

血液流過的一系列管道就是我們的血管 ， 除了我們的角膜、毛發、指(趾)甲、牙質等處外 ， 我們身體處處布滿了血管 。
血管暢通的好處
血管是我們血液運輸的通道 ， 因構成功能不同 ， 分為動脈、靜脈和毛細血管 ， 血管可以收縮和擴張以適應身體的不同需要 。血液具有交換氣體 ， 攜帶身體所需營養、調節體溫的作用 。也就是說我們人體所需要的氧氣、營養都是血管運輸的 ， 如果血管不暢通 ， 我們身體將無法正常運作 。
血管堵塞危害
1.心臟的血管堵塞了會患心梗疾病—狀動脈閉塞 ， 血液運輸停止 ， 如果時間持久 ， 會發生局部壞死 。
2.大腦血管堵塞會患中風—猝然昏倒 ， 不省人事 ， 口角歪斜、語言不利索 ， 會有半身不遂3.癥狀出現 。
4.腿上的血管堵塞會患動脈硬化—腦力和體力衰竭 。
5.肺部血管堵塞會患肺栓塞—呼吸困難、急促性胸痛甚至暈厥 。
吃什么通血管1.玉米：玉米中含有不飽和的脂肪酸 ， 有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝 ， 減少膽固醇的沉淀 ， 起到軟化血管的作用 。
2.洋蔥：洋蔥中含有前列腺素A ， 能夠降低血液的黏度 ， 從而使血液在血管里更容易流通 。
3.西紅柿：西紅柿富含維生素 ， 能提高身體氧化你能力 ， 消除體內的垃圾、協助有害氣體的排除 ， 保持血管的收縮性 ， 預防血栓的形成 。
4.海帶：海帶中富含鹽藻多糖、昆布素 ， 有利于預防血栓 ， 降低膽固醇、抑制動脈粥的硬化 ， 保持血管收縮彈性 。
我們還可以哪些方式來預防血管被堵1.注意自己的作息時間：不能經常性的熬夜 ， 盡量在晚上十點之前水下 ， 熬夜會使心腦血管生物鐘被大亂掉 ， 使體內分泌過多的腎上腺素 ， 導致血管收縮和血液稠度增加 。
2.戒煙：嚴重的尼古丁被吸入身體后 ， 會經過一系列的生化反應 ， 會給血管里留下毒素 ， 讓血管一次次地脆弱下去 ， 易于換上冠心病 。
3.加強運動：要加強有氧運動 ， 長期不運動 ， 不利于毛細血管里的垃圾清除 ， 影響毛細血管的韻血功能 。
4.多吃些低油低鹽的食品 。
【血管被堵危害大 如何避免是關鍵】血管堵塞會給健康帶來極大的危害 ， 積極預防是關鍵 ， 不要等到疾病到身了才后悔平時沒有注意養生 ， 要知道血管堵塞完全是可以預防的 。

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