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淺表性胃炎的康復須知

目錄：
第一章：淺表性胃炎的康復須知
第二章：飯后一支煙慢性胃炎找上門
第三章：羊肉粥可輔助治療慢性胃炎
淺表性胃炎是一種非常常見的胃炎，它的癥狀常見于上腹部的疼痛 。也會伴隨著噯氣、泛酸、腹脹、便秘等癥狀 。那么我們應該如何應對淺表性胃炎呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
淺表性胃炎的康復須知
很多老人在做胃鏡檢查后被診斷為淺表性胃炎，因為是常見病，而且有的患者癥狀不明顯，很容易被忽視 。但淺表性胃炎是屬于一種進展性疾病，如果不及時治療、調理，容易發展成為慢性萎縮性胃炎，甚至胃癌 。
淺表性胃炎最常見的癥狀是上腹部疼痛，一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等，少數人可能表現為絞痛 。另外，有的人也會伴有噯氣、惡心、泛酸、腹脹、便秘等癥狀 。對于慢性淺表性胃炎的治療并沒有特效藥物，只能在出現癥狀時對癥治療，方法也比較單一，而且多數慢性病的治療時間長且容易復發 。俗話說“胃病需三分治七分養”，因此，康復調理對于慢性淺表性胃炎的防治，起著至關重要的作用 。那么，老人應如何做呢？
1、生活方式要健康
患者的腹痛常是因為進食了生冷、硬食、過辣或者其他有強烈刺激性的食物所導致，因此，養成一個良好的生活習慣，對于疾病的康復非常重要 。老人應戒除吸煙、濃茶、酒精等不良嗜好，飲食不宜粗糙，養成細嚼慢咽的習慣，多吃容易消化的食物，不吃鹽漬、煙熏的食物 。老人可以把生活注意事項落實到紙面上，用筆記下來“按章辦事”將更有助于建立健康的生活行為 。
2．服藥需謹慎
大多數藥物對胃黏膜都有一定的刺激性，但其中有的藥物對胃的傷害尤其明顯，不但損傷胃黏膜，甚至會加重或導致胃的慢性炎癥，比如阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛、布洛芬，以及糖皮質激素類藥物等 。如果必須應用這些藥物時，一定要在飯后服用，或者同時服用胃黏膜保護藥，以防止胃黏膜的損害 。
3．避免精神緊張
緊張情緒是胃病的一個重要誘因，很多胃病病人的癥狀并非來源于胃病本身，而是來自心理因素 。當人長期處于緊張、焦慮、抑郁等負面情緒時，再加上自身心理承受能力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道黏膜缺血，分泌異常 。因此，保持樂觀豁達的情緒，可以有效改善胃部不適的癥狀 。
4．按摩治療效果好
腹部按摩能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用 。用手掌或掌根魚際部，在劍突與肚臍連線的中點部位做環形按摩，順、逆時針各30次，逆時針揉按的直徑要小些，順時針的直徑要大一些 。每次10-15分鐘，每日1-2次 。
5．藥膳療法
（l）白術豬肚粥（《圣濟總錄》）：白術309，豬肚1只，粳米60g，生姜少許 。
煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服 。
適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥 。
（2）豆蔻饅頭（《大眾藥膳》）：白豆蔻15g，面粉10009，酵母50g 。
烹制：將白豆蔻研為細末，待面粉發酵后，一起加入制成饅頭 。
【淺表性胃炎的康復須知】適應癥：脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等 。
（3）曲末粥（《多能鄙事》）：神曲10-15g，粳米30-60g 。
煎服法：先將神曲搗碎，加水2000ml，煎至1000ml取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服 。
適應癥：脾胃虛弱的、食欲不振、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹等癥 。
（4）陳皮雞（《民間驗方》）：陳皮20g，香附15g，雞肉60g，蔥白10莖，生姜6g，調味品適量 。
烹制：
①擇嫩公雞肉洗凈，切小塊備用 。
②將陳皮洗凈，醋炒香附，放入砂鍋中煎取藥汁200ml，將生姜切如米粒狀，蔥白切碎 。
③將雞肉先用熱油鍋炒 。兌入藥汁，加適量清水；先以武火煮沸，再以文火燜至藥汁干涸；放姜粒、蔥白、料酒、味精、醬油，炒拌而成 。
以佛手酒50ml送服，每日一次，連吃3-5日 。
適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱、肝胃不和、腸胃氣滯證，癥見脘脅脹痛、食少不化、噯氣、惡心、舌苔白膩 。
（5）甘松粥（《飲食辨錄》）：甘松5g，粳米50g 。
煎服法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可 。分早晚二次空腹服 。

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