秋季養(yǎng)生吃什么 不同人群的養(yǎng)生之道( 二 )
兒童需慎防腹瀉
每年8月至12月是兒童腹瀉高發(fā)時(shí)期，腹瀉如果不嚴(yán)重，食療是不錯的選擇 。
腹瀉有時(shí)瀉時(shí)止，或久瀉不愈，大便稀薄或帶有白色奶塊，食后便瀉，面色蒼白等癥狀，可采用以下食療：
胡蘿卜湯：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁 。
大便稀薄如泡沫狀，色淡，臭氣少，腸鳴腹痛，或伴有發(fā)熱，鼻塞流涕等癥狀，可采用以下食療：
姜茶飲：取綠茶，干姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服 。
腹脹腹疼，瀉前哭吵，大便酸臭如蛋花狀，口臭，不思食等癥狀，可采用以下食療：
蘋果湯：取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲 。適用于1歲以內(nèi)的兒童，大于1歲者，可吃蘋果泥 。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于秋季養(yǎng)生吃什么的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了秋天吃什么好，也知道了什么食物養(yǎng)生，當(dāng)然面對不同的人群，我們也給出了不同的養(yǎng)生食物，大家可以參考下 。
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